

Картошка со взбитой фетой и тунцом
Чтобы приготовить этот простой и сытный ужин, вам понадобится крупная картофелина. Сначала отправьте ее в духовку на 1 час, чтобы картошка как следует пропеклась и стала мягкой внутри. Затем аккуратно сделайте сверху два надреза почти до конца. Не перестарайтесь, а то не получится красивая подача. Смажьте картофелину со всех сторон чесночным маслом и запекайте еще 15 минут до образования румяной корочки. Теперь осталось положить сверху соус из феты и творожного сыра и кусочки тунца.
- Калории
- 170,84 кКал
- Белки
- 6,9 грамм
- Жиры
- 12,35 грамм
- Углеводы
- 7,18 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 35 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Для блюда
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 0,25 ч. л. = 1,75 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 50 г | |
| 90 г | |
| 0,25 ч. л. = 0,75 г |
Для подачи
| по вкусу |
Сделать полезнее:
Выбирая растительное масло, отдайте предпочтение оливковому. Оно содержит в себе больше всего витаминов.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте картофель. Помойте и очистите чеснок. Откройте банку с тунцом и слейте жидкость. Разогрейте духовку до 180°C. Застелите форму для запекания пергаментом.
Шаг 1
Проткните картофель вилкой несколько раз, положите в форму для запекания. Отправьте в духовку на 1 час.
Шаг 2
Пропустите чеснок через пресс. Смешайте масло с солью и чесноком.
Шаг 3
Сделайте на картофеле глубокие надрезы крест-накрест.
Шаг 4
Смажьте картошку снаружи и внутри разрезов чесночным маслом. Верните в духовку на 15 минут.
Шаг 5
В миске разомните творожный сыр с фетой. Взбейте соус венчиком или миксером. Добавьте паприку и перемешайте мусс.
Шаг 6
Переложите картошку на тарелку для подачи. Выложите поверх картошки сырную массу. Положите сверху кусочки тунца.
произвести впечатление
Посыпьте блюдо лимонным перцем и подайте на стол.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















