Хрустящие треугольники с запеченной курицей и овощами

Хрустящие треугольники с запеченной курицей и овощами

Вкусный и полезный перекус. Если испечь треугольники заранее, они отлично заменят завтрак. Останется их лишь подогреть.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории186,56кКал
Белки9,55грамм
Жиры12,55грамм
Углеводы9,29грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Кавказская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 100 г
2 шт. = 340 г
1 щепотка = 1 г
2 ст. л. = 50 г
2 зубчик = 10 г
100 г
1 шт. = 150 г
30 г
2 ст. л. = 34 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Лаваш разрежьте на две части. На каждую часть лаваша выложите майонез.

Шаг 2

Добавьте нарезанный чеснок.

Шаг 3

Куриные бедра посыпьте солью и запеките в духовке при температуре 220 градусов 20 минут.

Шаг 4

Отделите запеченное куриное филе от костей. Добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 5

Выложите нарезанный огурец.

Шаг 6

Добавьте нашинкованный болгарский перец.

Шаг 7

Дополните корейской морковью.

Шаг 8

Украсьте нарезанным зеленым луком.

Шаг 9

Сверните лаваш треугольником.

Шаг 10

Обжарьте треугольники на раскаленном растительном масле с двух сторон до хрустящей золотистой корочки.

Шаг 11

Выложите треугольники на тарелку.

произвести впечатление

Подавайте выпечку сразу после приготовления.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении