Салат с кальмарами, сладкой кукурузой и яйцом

Салат с кальмарами, сладкой кукурузой и яйцом

Простой и быстрый рецепт, все ингредиенты прекрасно дополняют друг друга. Салат получается очень нежный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории172,26кКал
Белки13,02грамм
Жиры10,05грамм
Углеводы7,27грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

600 г
3 шт. = 180 г
1 шт. = 80 г
300 г
4 ст. л. = 100 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Яйца предварительно отварите и очистите от скорлупы.

Шаг 1

В кастрюле вскипятите воду и отварите в течении 40 секунд очищенные кальмары. Кальмар отваривается быстро, получается нежным.

Шаг 2

Лук нарежьте полукольцами. Обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла.

Шаг 3

В глубокую миску выложите кукурузу.

Шаг 4

К кукурузе добавьте яйцо, нарезанное кубиками, кальмара тонкой соломкой, жареный лук. Заправьте салат майонезом. Все хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте блюдо к столу в красивом салатнике, охлажденным. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении