Острые куриные бедра в соево-медовом маринаде
Это очень простой и быстрый рецепт приготовления куриных бедер в соево-медовом маринаде. Куриное мясо получается очень нежным, мягким, с приятным остро-сладким вкусом.
- Калории
- 184,27 кКал
- Белки
- 19,89 грамм
- Жиры
- 10,53 грамм
- Углеводы
- 2,49 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 40 минут
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 1 кг = 1000 г | |
| 60 мл = 60 г | |
| 1 ст. л. = 28 г | |
| по вкусу | |
| 0,5 ч. л. = 2,5 г | |
| по вкусу | |
| 1 ч. л. = 5 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Для маринада смешайте соевый соус с медом и красным молотым перцем.
Шаг 2
Куриные бедра промойте, обсушите. Разрежьте на 2 части. Посолите, поперчите. Добавьте к бедрами маринад. Хорошенько перемешайте. Оставьте мариноваться на 1 час.
Шаг 3
Замаринованные куриные бедра выложите в форму для запекания, смазанную растительным маслом.
Шаг 4
Запекайте в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.
произвести впечатление
Готовые куриные бедра подавайте с гарниром или овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
