Хрустящие куриные голени
Голени в хрустящей корочке, как у котлет по-киевски. Приготовьте голени на горячее с салатом или овощами.
- Калории
- 277,09 кКал
- Белки
- 13,88 грамм
- Жиры
- 17,05 грамм
- Углеводы
- 17,75 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 240 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 4 ст. л. = 60 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Помойте и обсушите куриные голени. Поперчите и посолите.
Шаг 2
Для хрустящей корочки понадобиться 1 яйцо, 3 столовых ложки муки, смесь из 2 столовых ложек панировочных сухарей и 2 столовых ложки панировочных хлопьев. Приготовьте 3 тарелки. В одну разбейте яйцо и взбейте. Во вторую добавьте муку, а в третью — панировочную смесь.
Шаг 3
Обваляйте голень в муке.
Шаг 4
Обмакните курицу во взбитое яйцо.
Шаг 5
Обваляйте голени в панировочной смеси.
Шаг 6
Обжарьте курицу на разогретой сковороде с двумя столовыми ложками растительного масла. Томите на среднем огне, по 3 минуты с каждой стороны.
Шаг 7
Переложите голени в форму для запекания, застеленную фольгой. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Шаг 8
Готовые голени переложите из формы на тарелку.
произвести впечатление
Подавайте куриные голени горячим, с овощами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриной го...
50 минут
Куриные голени в глазури с беконом
Блюдо подойдет и для повседневного ужина, и для праздничного стола. Куриные голени получатся сочными, с хрустящей корочкой и необычной подачей. Перед запеканием сдвиньте мясо к утолщенной части голени и оберните кость фольгой — так ножки пропекутся равномерно и сохранят форму. Бекон удержит сок и защитит курицу от пересушивания, а маринад с томатной пастой при запекании карамелизуется и придаст корочке легкий блеск.
рецепты с куриной го...
1 ч 10 мин
Курочка в облаках
Внешне готовое блюдо напоминает курицу в объятиях белоснежного облака, в роли которого выступают взбитые белки. Сначала мясо нужно слегка запечь с пикантным соусом. Затем покрыть взбитыми белками и отправить в духовку на 5 минут. Приготовить таким образом можно любую часть птицы: как грудку, так и голени.
рецепты с куриной го...
3 ч
Маринованные куриные голени в кинзе
Куриные ножки маринуются в зеленом соусе, приготовленном из измельченного большого пучка кинзы, раздавленных зубчиков чеснока, лимонного сока и растительного масла. Кислотность лимона помогает смягчить курицу во время маринования и делает ее мясо более нежным. Кроме того, цитрусовый аромат отлично сочетается с кинзой. Добавьте по вкусу свежемолотый перец и индийские специи. Подавайте запеченную курицу горячей с любым гарниром.
