
Беляши с рыбой
Иногда совершенно не хочется мяса, а ведь есть люди, которые вообще его не едят. Можно заменять мясные начинки на рыбные и получатся привычные блюда: пельмени, чебуреки, беляши.
- Калории
- 235,33 кКал
- Белки
- 10,54 грамм
- Жиры
- 10,26 грамм
- Углеводы
- 24,94 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 30 минут
- Время на кухне
- 1 минута
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 500 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 500 г | |
| 1 стакан = 205 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 120 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты: яйцо, кефир, муку в тесто и для обвалки, соду, соль, 3 столовых ложки масла растительного в тесто и для жарки. Рыбный фарш уже готовый, с добавлением лука и специй. Масло подойдет любое растительное, но жарить лучше на обычном подсолнечном, без запаха.
Шаг 1
В теплый кефир добавьте чайную ложку соды.
Шаг 2
Перемешайте хорошо венчиком. Получите реакцию в виде пузырьков и увеличения объема.
Шаг 3
Добавьте яйцо, соль по вкусу и 3 ложки растительного масла.
Шаг 4
Все перемешайте и оставьте в теплом месте минут на 10-15.
Шаг 5
В тесто вводите этапами муку. Сначала перемешайте венчиком.
Шаг 6
Затем перейдите на перемешивание ложкой.
Шаг 7
Замешивайте тесто дальше руками. Дайте ему немного полежать, минут 10.
Шаг 8
Разделите тесто на 4 равные части. Затем каждую поделите еще на маленькие 4 части.
Шаг 9
Раскатайте из кусочков теста лепешки. Выложите посередине начинку, распределите ее равномерно.
Шаг 10
Защипните беляш сверху.
Шаг 11
Сформированные беляши разложите на подносе или на пергаменте.
Шаг 12
Обжаривайте заготовки на растительном масле. Жарьте на среднем огне.
Шаг 13
Когда перевернете беляши на другую сторону, то огонь уменьшайте до минимального и жарьте до готовности.
Шаг 14
Горячие беляши получаются пышными и очень сочными.
произвести впечатление
Подавайте беляши с любым вкусным напитком.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























