Особенности приготовления, время и калорийность рецепта: Мидии в горчичном соусе к ужину

Name: Мидии в горчичном соусе к ужину
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 порции
Cuisine: средиземноморская
Ingredients: Замороженные мидии 500 г; Зернистая горчица 1 ст. л. = 25 г; Неострая горчица 50 г; Мед 1 ст. л. = 28 г; Чеснок 2 зубчик = 10 г; Сыр 50 г; Лимонный сок 1 ст. л. = 18 г; Соль по вкусу; Черный перец молотый по вкусу

✅ Пошаговый рецепт Food.ru | ⏱️ Время: 30 мин | 🔥 Калорийность: 112,84 ккал | 🍽 Порций: 4

20 июня 2025

(2)

Купить продукты

Мидии в горчичном соусе к ужину

Если вы любите мидии, попробуйте приготовить их в горчичном соусе.

Юлия З.

Читатель и автор food.ru

Калории: 112,84 кКал
Белки: 11,02 грамм
Жиры: 4,62 грамм
Углеводы: 8,1 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через: 30 минут
Время на кухне: 30 минут

Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Сложность: 1 из 5
Острота: 1 из 5

Кухня: средиземноморская

Распространенный аллерген: Белок коровьего молока, Горчица, Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Кулинарный калькулятор Таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

Замороженные мидии	500 г
Зернистая горчица	1 ст. л. = 25 г
Неострая горчица	50 г
Мед	1 ст. л. = 28 г
Чеснок	2 зубчик = 10 г
Сыр	50 г
Лимонный сок	1 ст. л. = 18 г
Соль	по вкусу
Черный перец молотый	по вкусу

Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Мидии заранее разморозьте и промойте под проточной водой.

Шаг 1

В небольшой мисочке смешайте неострую горчицу с медом, лимонным соком и 3 столовыми ложками кипяченой воды. Добавьте 1 столовую ложку зернистой горчицы и перемешайте.