Быстрый рис с рыбными консервами

Быстрый рис с рыбными консервами

Что делать, если нужно быстро и вкусно накормить всю семью? Приготовьте рис с любимыми рыбными консервами. Это может быть сайра, скумбрия, сардины или горбуша -  здесь ваша фантазия ничем не ограничена. Всего два основных продукта и сытный, вкусный обед готов. Этот рецепт сможет выручить вас в любую минуту, а приготовить его можно всего за 30 минут.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории122,05кКал
Белки8,91грамм
Жиры0,91грамм
Углеводы20,33грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Восточноевропейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
При правильном питании предпочтение нужно отдавать нежирным видам рыбы – сазан, горбуша, щука или тунец. Для большего эффекта слейте из банки жидкость, даже если консервы приготовлены без добавления масла.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отмерьте необходимое количество продуктов. Рис тщательно промойте. Лук очистите от шелухи.

Шаг 1

Мелкими кусочками нарежьте лук и обжарьте его на разогретом растительном масле до золотистого цвета. Выложите рис и добавьте воду. Посолите, закройте крышкой и готовьте на минимальном огне. Примерно через 15 минут, рис должен стать мягким и впитать жидкость.

Шаг 2

В это время извлеките разомните консерву вилкой и извлеките крупные кости. Соедините рыбу с рисом добавьте 2-3 ст.л. масла из консервов, так блюдо получится более сочным. Закройте крышкой и варите рис еще пару минут на медленном огне.

произвести впечатление

Готовый рис выложите на тарелку с помощью кулинарной формы или обычной миски, украсьте свежей зеленью. Подавайте блюдо с голландским соусом. Он отлично сочетается с рисом и рыбой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении