Необычный салат из крабовых палочек и апельсина

Необычный салат из крабовых палочек и апельсина

Салат из крабовых палочек и апельсина отличный вариант праздничного салата на скорую руку, а также благодаря несложному процессу приготовления, он может стать и отличным повседневным блюдом. Если заменить майонез на что-то менее калорийное, то подойдет даже на ужин, фигуру точно не испортит, а пользы в ингредиентах огромное количество.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории98,99кКал
Белки4,67грамм
Жиры5,44грамм
Углеводы7,91грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

300 г
3 шт. = 180 г
300 г
1 банка / 250 г = 250 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез на нежирный йогурт без добавок или сметану, так калорийность будет меньше, а пользы в блюде значительно больше.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Заранее достаньте из морозильной камеры крабовые палочки и разморозьте их на нижней полке холодильника, они могут быть слегка подмороженными, это упростит нарезку.

Шаг 1

Уложите яйца в небольшой ковшик или кастрюлю, залейте холодной водой и сварите их вкрутую. Почистите их от скорлупы и мелко нарежьте, переложите в глубокую тарелку или миску для замешивания салата.

Шаг 2

Почистите апельсин, разделите его на дольки и нарежьте на мелкие кусочки. Крабовые палочки нарежьте кружочками, откройте банку с кукурузой и слейте из нее жидкость. Переложите все ингредиенты в миску с яйцами, посолите, поперчите, добавьте майонез и тщательно перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте готовый салат на небольшой тарелке, выложив его на свежие салатные листья, для того чтобы подчеркнуть яркость блюда.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении