Слоеный салат с картофелем, тунцом и крабовыми палочками

Слоеный салат с картофелем, тунцом и крабовыми палочками

Разнообразить обычное или праздничное меню сможет салат из картофеля, тунца и крабовых палочек. Несмотря на простоту ингредиентов, на выходе он получается аппетитным и вкусным. Каждый из используемых продуктов полезен по— своему. Не следует бояться, что салаты подобного образца могут навредить фигуре, ведь главное — не злоупотреблять, поэтому всегда можно себя побаловать простым в исполнении, но таким вкусным блюдом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории206,28кКал
Белки8,61грамм
Жиры15,96грамм
Углеводы7,08грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская, европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Менее калорийный салат получится, если вместо жирного майонеза выбрать облегченный, или заправить сметану специями и использовать вместо майонеза.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Картофель помойте и отварите в мундире до готовности, а затем очистите. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите. Лук помойте и обсушите.

Шаг 1

Картофель нарежьте мелкими кубиками и распределите по дну блюда. Присолите и приперчите, нанесите майонез.

Шаг 2

Переложите куски рыбы из консервы в миску, отделите мякоть и разомните на небольшие кусочки. Распределите поверх картофеля и нанесите майонез.

Шаг 3

Поверх тунца высыпьте мелко нарезанный зеленый лук. Слой лука накройте натертыми на крупной терке белками, а затем майонезом.

Шаг 4

Следующим слоев выложите мелко нарезанные крабовые палочки. Смажьте их майонезом, затем присыпьте тертым сыром и снова - майонезом. Последним слоем идут натертые мелко желтки.

произвести впечатление

Готовый салат украсьте нарезанным луком или веточками зелени. Выложите мелкие помидоры черри, слайсы огурца. Украсьте маслинами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении