
Экзотическое мясо по-французски с бананами и ананасом
На праздничный стол мы ищем все новые рецепты, что-то чтоб не трудно, сразу много вкусно и всех удивить и накормить. Предлагаем вам чуть отойти от традиционного рецепта мяса по французскому и внести в него еще более Экзотические нотки.
- Калории
- 115,21 кКал
- Белки
- 10,4 грамм
- Жиры
- 5,27 грамм
- Углеводы
- 9,87 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 40 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- французская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 1000 г | |
| 1 шт. = 1400 г | |
| 4 шт. = 600 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 350 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Найдите подходящий противень, помойте и почистите продукты.
Шаг 1
Куриную грудку нарежьте кусочками и чуть отбейте молотком для мяса. Смажьте противень растительным маслом и выложите по всему дну кусочки курицы. Посолите и поперчите по вкусу. Пусть полежит и пропитается, пока вы будете готовить остальные продукты.
Шаг 2
Ананас очистите от шкурки, освободите от сердцевины и нарежьте кольцами. Разложите кольца по всей площади на куриное отбитое мясо. Можно так же использовать консервированные ананасы, но они сладкие.
Шаг 3
Бананы очистите от кожуры и порежьте дольками. Разложите на противень, по всей поверхности, укладывая и между ананасами, и в серединку и сверху. Натрите весь сыр и посыпьте сверху ваше блюдо. Поставь в разогретую духовку при температуре 180°С на 40 минут.
произвести впечатление
Разрежьте порциями, так, чтоб попадался целый кружочек ананаса, подайте на тарелке украсив листьями руколы или салата.
Сделать полезнее:
Используйте стеклянный противень, тогда вам не понадобится растительное масло, что уменьшит калорийность.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























