
Душистая закуска из жареных кальмаров с чесноком и орехами
Этот рецепт с кальмарами отличает совершенно несложный процесс приготовления, но блюдо от этого не теряет во вкусе и ароматах. Напротив, набор продуктов только способствует этому. Не следует забывать также о пользе этого морепродукта, в котором масса белка, витаминов В6, РР, Е, С, минералов и полиненасыщенных жиров. Чего столько стоит для сердца калий в его составе! Учитывая эти преимущества, готовьте подобные салаты для своей семьи, и она всегда будет здорова.
- Калории
- 282,91 кКал
- Белки
- 17,55 грамм
- Жиры
- 21,68 грамм
- Углеводы
- 4,13 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- азиатская, европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Моллюски, ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для блюда
| 350 г | |
| 80 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| 20 г | |
| 2 веточка = 4 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 2 ст. л. = 34 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Кальмары разморозьте. Чеснок очистите и помойте. Укроп помойте и обсушите. Подготовьте все специи.
Шаг 1
Кальмары опустите в кипяток, чрез пару секунд извлеките. Затем почистите от пленки и помойте. Нарежьте их на кусочки и отправьте в сковороду с растопленным сливочным маслом. Обжарьте на небольшом огне за 3 минуты и отставьте в сторону охлаждаться.
Шаг 2
В другой сковороде с растительным маслом поджарьте измельченный чеснок и орехи – всего за 20 секунд. Добавьте к ним соль, перец, рубленую зелень укропа. Этим соусом заправьте кальмаров.
произвести впечатление
Подайте закуску в порционной чаше. Украсьте ее веточкой петрушки, долькой лимона. На гарнир подайте рис.
Сделать полезнее:
Наиболее благоприятно обогащает салаты оливковое масло, поэтому используйте его вместо обычного растительного.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















