Сочный салат из креветок

Сочный салат из креветок

Сочный салат из креветок готовится из небольшого количества ингредиентов. Креветки и курица отлично сочетаются со сладостью ананасов. Чеснок также очень хорошо дополняет как курицу, так и креветки. Благодаря такому набору ингредиентов салат получается очень сочным с богатым вкусом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории108,41кКал
Белки9,42грамм
Жиры6,55грамм
Углеводы3,6грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Азиатская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Ракообразные
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

200 г
200 г
100 г
100 мл = 100 г
1 зубчик = 5 г
1 пучок = 100 г
3 щепотка = 3 г
1 щепотка = 1 г

Для украшения

1 шт. = 70 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте качественные, свежие продукты. Креветки покупайте на рынке.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Разморозьте креветки. Промойте салатные листья. Подготовьте ананасы, курицу, сливки, чеснок и специи.

Шаг 1

Выложите в кастрюлю куриное филе и залейте водой. Поставьте на средний огонь и отваривайте до готовности примерно 20 минут. Пока отваривается курица, приготовьте соус. Очистите чеснок от шелухи и пропустите через пресс. Залейте чеснок сливками. Посолите и поперчите. Хорошо вымешайте соус.

Шаг 2

Пока отваривается курица, отварите креветки, для этого потребуется примерно 3 минуты, и очистите их от панциря. Готовую курицу охладите и нарежьте тонкой соломкой. Ананасы нарежьте кубиками.

Шаг 3

Соедините курицу, креветки и ананасы в салатнице и заправьте их чесночным соусом. Хорошо вымешайте салат и выложите его на салатные листья.

произвести впечатление

Нарежьте мандарины кольцами и украсьте салат.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении