
Яркий и полезный овощной террин в томатном желе
Овощной террин привлекает не только красивым и ярким видом. Действительно, при том, что в нем соединились краски и ароматы лета, каждый ингредиент блюда — витаминная пилюля, переценить которую трудно, как и выделить какой-либо из представленных овощей. Даже томатный сок — кладезь очень ценного ликопина, который считается мощным средством при онкологии. Блюдо подойдет для веганского питания и всех любителей здоровой еды. Готовится блюдо очень даже просто, но ему надо дать время на застывание.
- Калории
- 45,02 кКал
- Белки
- 1,98 грамм
- Жиры
- 0,25 грамм
- Углеводы
- 8,4 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 2 часа
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Пищевые добавкиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 500 мл = 500 г | |
| 5 шт. = 750 г | |
| 3 шт. = 900 г | |
| 2 шт. = 420 г | |
| 2 шт. = 150 г | |
| 150 г | |
| 100 г | |
| 3 ст. л. = 54 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для террина набор специй, в том числе базилик, а также орехи, что еще больше повысит ценность блюда.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Перец, кабачки, баклажаны и изюм ополосните и поставьте сушиться. Перец очистите от сердцевины. Лук очистите. Приготовьте пищевую пленку и форму для террина.
Шаг 1
Перцы разрежьте на четвертинки вдоль и запеките в духовке. Готовность определите по коричневатой кожице. После остывания очистите ее.
Шаг 2
Баклажаны и кабачки нарежьте тонкими продольными пластами. Смажьте их оливковым маслом и запеките в духовке в течение 10 минут.
Шаг 3
Лук нарежьте полукольцами и потушите на оливковом масле 3 минуты. Затем добавьте изюм, томатную пасту, уксус, соль и перец и готовьте 8 минут. Дайте остыть.
Шаг 4
Форму выстелите пищевой пленкой, смазанной маслом. В томатный сок всыпьте желатин и нагрейте его на маленьком огне до его растворения. Выложите на дно формы слой красного перца, посолите и поперчите. Затем выложите баклажаны и залейте четвертью томатного сока.
Шаг 5
Далее уложите слой кабачков и желтого перца и также залейте соком. Следом выложите лук с изюмом и вновь залейте соком. И так, пока не закончатся овощи и сок. Закройте форму пленкой и уберите в холодильник на ночь.
произвести впечатление
Нарежьте террин пластами и подайте на стол. Украсьте салатными листьями и другой зеленью по вкусу. Положите к нему хлеб, нарежьте сыр.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



























