гарниры из круп
гарниры из гороха
1 час
Полезный гарнир из гороха
Горох среди бобовых — рекордсмен по содержанию белка. В нем есть витамины группы В, С, А, К, Е, РР, аминокислоты, клетчатка, соли калия, кальция, железа и фосфора. Расскажем, как приготовить горох на гарнир, чтобы получилось вкусно и сытно, но при этом не слишком долго.
Ингредиенты: Вода, Горох сухой, Сливочное масло, Соль
гарниры из перловки
50 минут
Плов с говядиной «Северный»
Перловая крупа придаст этому блюду особую текстуру и насыщенный вкус. Сочетание с говядиной делает его сытным и питательным.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Говядина, Молотая куркума, Морковь, Морская соль, Оливковое масло, Паприка, Перловка, Репчатый лук, Специи для плова, Чеснок
гречневая каша
30 минут
Постная гречка с вкусными овощами
Всегда хочется есть вкусные блюда и время поста тому не исключение. Гречка с овощами по моему рецепту именное такое блюдо. Готовится легко и просто.
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Гречка, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
