Диетические гарниры
2373 пошаговых рецепта
гарниры из кабачков
1 час 10 минут
Кабачки, фаршированные курочкой с овощами под сыром
Летнее блюдо. Сочные запеченные кабачки с сытной начинкой и румяной сырной корочкой сверху.
Ингредиенты: Кабачки, Куриное филе, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Сливки 10% жирности, Соль, Сыр гауда, Черный перец молотый
гарниры из капусты
35 минут
Капуста тушеная с солеными помидорами
Поделюсь с вами очень простым и быстрым рецептом приготовления вкусной капусты с солеными помидорами. Капуста и помидоры насыщены большим количеством витаминов.
Ингредиенты: Капуста, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соленые помидоры, Соль
Тушеная капуста
45 минут
Нежная тушеная капуста с куриной печенью
Отличное блюдо для плотного ужина можно приготовить, потушив капусту с куриной печенью. Это очень полезно, питательно и сытно, но при этом низкокалорийно. Вместо сметаны можно добавить греческий йогурт, а также дополнить ингредиенты чесноком, пропущенным через пресс.
1
Ингредиенты: Вода, Капуста, Куриная печень, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Сметана, Соль, Специи, Черный перец молотый
гарниры из цветной к...
30 минут
Цветная капуста, обжаренная в кляре
Очень вкусный и нежный гарнир из цветной капусты. Капуста получается со сливочным вкусом, а готовить ее очень легко и просто. Угощайтесь!
Ингредиенты: Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Цветная капуста, Яйца
гарниры из капусты
45 минут
Тушеная капуста с черносливом
Этот рецепт нашла в книге с овощными рецептами, добавила куриное филе и получилось сытное вкусное блюдо.
Ингредиенты: Капуста, Куриное филе, Лавровый лист, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Сливочное масло, Сметана 20% жирности, Соль, Томатный соус, Чернослив, Черный перец молотый
гарниры из булгура
50 минут
Булгур с консервированной фасолью
Изысканное блюдо из булгура и консервированной фасоли, которое отлично подойдет на гарнир или в качестве основного.
Ингредиенты: Булгур, Консервированная белая фасоль, Красный болгарский перец, Красный лук, Оливковое масло, Петрушка, Смесь перцев, Соль, Филе грудки индейки
картошка в духовке
40 минут
Деревенский картофель в ароматных специях
Деревенский картофель получается ароматным, нежным и мягким внутри, но с хрустящей корочкой снаружи. Это блюдо готовится быстро и просто. Понравится и детям, и взрослым.
Ингредиенты: Картошка, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль
гарниры из гречки
55 минут
Гречневая каша с сушеными лисичками и морковью
Ароматная и рассыпчатая гречневая каша с лисичками и морковью подойдет в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гречка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Сливочное масло, Соль, Сушеные грибы, Черный перец молотый
гарниры из капусты
45 минут
Тушеная капуста с беконом, сосисками и томатной пастой
Вкусное, сочное и очень ароматное блюдо насытит надолго и даст заряд бодрости и энергии на целый день.
Ингредиенты: Капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сосиски, Сырокопченый бекон, Томатная паста, Черный перец молотый
овощные блюда
25 минут
Ароматная стручковая фасоль с луком на сковороде
Стручковая фасоль особенно популярна в диетическом питании, поскольку содержит минимум калорий при достаточном количестве полезных веществ, необходимых организму. В кулинарии молодые стручки фасоли варят, тушат, жарят и запекают в сочетании с луком, морковью, чесноком и специями, которые придают блюду насыщенный вкус и ярко-выраженный аромат. Стручки фасоли добавляют в различные салаты, супы и несладкие пироги, а также используют для приготовления заготовок на зиму.
Ингредиенты: Перец чили, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Стручковая фасоль, Чеснок
