Диетические гарниры
2347 пошаговых рецептов
гарниры из цветной к...
30 минут
Цветная капуста, обжаренная в кляре
Очень вкусный и нежный гарнир из цветной капусты. Капуста получается со сливочным вкусом, а готовить ее очень легко и просто. Угощайтесь!
Ингредиенты: Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Соль, Цветная капуста, Яйца
гарниры из капусты
45 минут
Тушеная капуста с черносливом
Этот рецепт нашла в книге с овощными рецептами, добавила куриное филе и получилось сытное вкусное блюдо.
Ингредиенты: Капуста, Куриное филе, Лавровый лист, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Репчатый лук, Сахар, Сливочное масло, Сметана 20% жирности, Соль, Томатный соус, Чернослив, Черный перец молотый
гарниры из булгура
50 минут
Булгур с консервированной фасолью
Изысканное блюдо из булгура и консервированной фасоли, которое отлично подойдет на гарнир или в качестве основного.
Ингредиенты: Булгур, Консервированная белая фасоль, Красный болгарский перец, Красный лук, Оливковое масло, Петрушка, Смесь перцев, Соль, Филе грудки индейки
овощные блюда
30 минут
Запеченный болгарский перец
Полезный болгарский перец в беконе, приготовленный в духовке, подойдет в качестве любого приема пищи на протяжении дня, поскольку блюдо выходит очень сытным, полезным и вкусным. Сочетание перца, бекона и здоровой начинки из творога и сметаны богато содержанием белка, витаминов и минералов.
Ингредиенты: Бекон, Болгарский перец, Растительное масло, Сметана, Соль, Специи, Творог, Черный перец молотый
овощные салаты
40 минут
Морковь по-корейски с консервированными баклажанами и фасолью
Предлагаю приготовить сочный и ароматный салат с пикантной остринкой, который просто обожают мужчины.
Ингредиенты: Баклажан, Белый лук, Красная фасоль, Лавровый лист, Морковь, Перец чили, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
гарниры из кабачков
25 минут
Шампиньоны с кабачками на сливочном масле в омлете
Рецепт хорош тем, что можно готовить с любыми вашими любимыми грибами, у меня это шампиньоны, можно и опята и белые. Выбрала этот рецепт потому что он диетический!
Ингредиенты: Кабачок, Куриное яйцо, Молоко 3,2%, Сливочное масло, Соль, Шампиньоны
гарниры из гречки
55 минут
Гречневая каша с сушеными лисичками и морковью
Ароматная и рассыпчатая гречневая каша с лисичками и морковью подойдет в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гречка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Сливочное масло, Соль, Сушеные грибы, Черный перец молотый
гарниры из чечевицы
45 минут
Красная чечевица с куриным филе под фирменным соусом
Блюдо получается очень вкусным и сытным. Соус хорошо сочетается с красной чечевицей и придает блюду приятную нотку.
Ингредиенты: Вода, Красная чечевица, Куриное филе, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Сметанный соус, Соль, Томатный соус
гарниры из капусты
45 минут
Тушеная капуста с беконом, сосисками и томатной пастой
Вкусное, сочное и очень ароматное блюдо насытит надолго и даст заряд бодрости и энергии на целый день.
Ингредиенты: Капуста, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Сосиски, Сырокопченый бекон, Томатная паста, Черный перец молотый
