Диетические напитки
чай
10 минут
Мятный чай с цитрусовыми и ягодами
Ароматная мята относится к травам, которые, пожалуй, чаще всего используют для приготовления самых разных напитков ― холодных и горячих, алкогольных и безалкогольных. Мята не только вкусна и ароматна, она еще и очень полезна ― ее листья и стебли содержат много витаминов и микроэлементов. Но в основном полезные свойства и ценность мяты связаны с тем, что в ней содержится эфирное масло ― ментол, который и придает ей приятный запах, а также благотворно действует на организм. Мята помогает при простудах, проблемах с пищеварением, вздутиях живота, тошноте, успокаивает и расслабляет нервную систему, помогает при проблемах с кожей и волосами.
Ингредиенты: Апельсин, Бадьян (звездочка), Вода, Ежевика, Корица, Лимон, Малина, Мята, Сахар
компоты
20 минут
Витаминный компот
В летнюю жару этот напиток вас охладит, а дождливой осенью согреет и поднимет иммунитет. Яблоки, айва и перилла содержат много полезных микроэлементов и витаминов полезных для организма человека. Если у вас нет упоминаемых в рецепте сушеных листьев периллы или листьев шисо, то без них можно спокойно обойтись.
Ингредиенты: Айва, Вода, Сахар, Сушеные листья периллы (шисо), Яблоки
компоты с ягодами
50 минут
Душистый компот из ягод клубники, ежевики и красной смородины
Компот из ягод клубники, ежевики и красной смородины получается очень вкусным, душистым, красивого яркого цвета. Красная смородина придает напитку приятную кислинку.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Ежевика, Клубника, Красная смородина, Сахар
лимонады
8 часов
Апельсиновый лимонад с лимонной кислотой
Бюджетный вариант вкуснейшего напитка. Готовлю этот лимонад на протяжении долгого времени. В жаркий зной он отлично утоляет жажду, а в прохладную погоду тонизирует. В составе только натуральные продукты.
Ингредиенты: Апельсин, Вода, Лимонная кислота, Сахар
компоты
30 минут
Ароматный компот из ежевики и кизила
Кизил ― питательный, полезный, сочный. Обладает приятной кислотой без горечи, с легкой терпкостью. Повышает иммунитет, снижает уровень сахара, восстанавливает обмен веществ. Используют для приготовления соков, компотов, варенья, джема, соусов, выпечки. Сочетается с мясом, рыбой, овощами, фруктами, ягодами.
Ингредиенты: Вода, Ежевика, Кизил, Сахар
