Диетический перекус
шаурма
10 минут
Шаурма с соевым фаршем
Вегетарианский вариант шаурмы на каждый день. Готовится быстро, а ингредиенты можно менять по настроению.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Горчица, Кабачок, Красный лук, Помидор, Растительное масло, Редис, Ростки маша, Салатные листья, Соевый соус, Соевый фарш, Соль, Хумус, Черный перец молотый
кесадилья
30 минут
Мексиканская кесадилья в мультиварке
Кесадилья — это традиционное блюдо мексиканской кухни. Она представляет собой лаваш из пшеничной или кукурузной муки, начиненный различными ингредиентами. По обычаю, кесадилью наполняют только сыром, который при жарке расплавляется, однако в современном мире к сыру добавляют мясо, грибы, салат, различные овощи, соусы. В приготовления кесадилья довольна проста, не требует больших временных и денежных затрат.
Ингредиенты: Куриное филе, Маринованные помидоры, Огурец, Помидор, Пшеничная лепешка, Растительное масло, Репчатый лук, Салатные листья, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
блины с грибами
1 час
Блины с грибами и рикоттой
Самая нежная начинка для блинов получается именно из грибов и рикотты. Важно не пересолить тесто на блинчики, так как грибы будут соленые, и этого достаточно.
Ингредиенты: Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Рикотта, Шампиньоны, Яйца
блины
1 час 45 минут
Толстые блины из пшенной каши на дрожжах
Для приготовления блюда потребуется некоторое время, ведь придется работать с дрожжами. Зато результат приятно вас порадует, ведь это очень вкусно.
Ингредиенты: Вода, Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Пшено, Растительное масло, Сахар, Свежие дрожжи, Соль, Яйца
шаурма
1 час
Домашняя шаурма с корейской морковью
Шаурма — это блюдо из лаваша, начиненного жареным мясом, соусом и салатом из свежих овощей. Для того чтобы попробовать ее, не обязательно идти в ближайший ларек, можно приготовить это блюдо самим, а как — я вам дальше расскажу!
Ингредиенты: Армянский лаваш, Горчица, Кетчуп, Корейская морковь, Курица, Майонез, Маринованная капуста, Маринованный лук, Огурец, Помидор, Сахар, Соевый уксус, Соль, Специи для курицы
шаурма
30 минут
Сочная домашняя шаурма с куриной грудкой
Курица для шаурмы — самый доступный и недорогой продукт, к тому же, вкусный и позволяющий быстро ее приготовить. Один из вариантов — с куриной грудкой. Эта мясистая часть курицы при правильном приготовлении, например, с овощами, позволяет приготовить шаурму сочной, с приятной текстурой внутри. Куриное филе, хотя относится к диетическим видам мяса, полезное в плане пищевой ценности. В нем богатый набор витаминов, минералов, аминокислот, и, главное, легкоусвояемый белок. Готовится шаурма в таком составе очень быстро.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Белокочанная капуста, Карри, Кетчуп, Корейская морковь, Куриная грудка, Майонез, Огурец, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Соль, Твердый сыр
тако
20 минут
Такос с курицей, моцареллой и карри
Такос ― это национальная закуска мексиканской кухни с многовековой историей, и состоит из кукурузной лепешки, именуемой «тортилья» с различной начинкой из мяса, рыбы или морепродуктов. Примечательно, но оригинальную закуску «tacos» в древние времена готовили преимущественно с рыбной начинкой, а в настоящее время особенно популярен вариант с морепродуктами.
Ингредиенты: Авокадо, Болгарский перец, Куриная грудка, Моцарелла, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Специи
бургеры
15 минут
Бургер по-домашнему с ветчиной
Фастфуд уже давно добрался и до домашних кухонь. Хозяйки наперебой фантазируют над рецептами бургеров, экспериментируют с овощами, выдумывают разные соусы, а котлеты заменяют колбасными изделиями. Конечно, это не повседневная еда, но иногда можно порадовать себя и удовлетворить желание ребёнка.
Ингредиенты: Булочка для бургера, Ветчина, Красный лук, Майонез, Маринованные огурцы, Помидор, Салатные листья, Сметана, Соевый соус, Сыр, Чеснок
