Диетические салаты
салаты
30 минут
Яркий салат с тунцом и консервированной фасолью
Очень полезный и быстрый салат, на основе консервированного тунца и овощей, станет великолепной, легкой закуской, а его яркий и красивый вид отлично поднимет настроение. Полезные свойства тунца, хрустящие овощи и ароматная салатная заправка — все это идеальное сочетание ингредиентов в одном блюде.
Ингредиенты: Болгарский перец, Зелень, Консервированная красная фасоль, Красный лук, Оливки, Помидоры черри, Соль, Специи, Столовый уксус, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый
овощные салаты
45 минут
Сытный салат из печеного сладкого перца с сыром фета и руколой
Рукола — пряная, с легкой горчинкой, маслянистая трава. Она очень популярна в Италии. Она занимает важное место среди итальянских приправ. Ее добавляют в листовые салаты, овощное жаркое, украшают руколой пиццу, подают с морепродуктами, из нее делают соусы. Употребление руколы улучшает пищеварение и насыщает организм витаминами. Одним из интересных блюд с руколой является — салат из печеных перцев с сыром фета и рукколой.
Ингредиенты: Бальзамический уксус светлый, Болгарский перец, Каперсы, Оливковое масло, Помидор, Рукола, Сахар, Соль, Сыр фета
салаты
10 минут
Витаминный салат из квашеной капусты, яблока и чернослива
Это очень вкусный и полезный салат, который прекрасно разнообразит ваш рацион. Если квашеная капуста слишком кислая, то можно добавить чуть-чуть сахара или брать яблоко сладких сортов, а лимонного сока добавлять по вкусу.
Ингредиенты: Квашеная капуста, Лимонный сок, Растительное масло, Чернослив, Яблоки
фруктовые салаты
20 минут
Фруктовый салат с манго и мандаринами
Этот салат я готовлю с самого детства - на всех праздниках это было моим коронным блюдом. Сегодня мне вновь захотелось его приготовить, тем более, что это очень легко и просто!
Ингредиенты: Банан, Зеленое яблоко, Йогурт, Киви, Манго, Мандарины
салаты с квашеной ка...
20 минут
Салат с квашеной капустой
В этом салате все на своих местах: много зеленого лука и редис дают приятную резкость, горошек дает мягкость, ну а капуста ту самую кисловатую изюминку.
Ингредиенты: Зеленый лук, Квашеная капуста, Консервированный горошек, Растительное масло, Редис
овощные салаты
15 минут
Аппетитный салат из пекинской капусты с горошком
Праздничный салат, который легок в приготовлении. Прекрасное сочетание ингредиентов создает нежный вкус с приятным ароматом, тем самым обеспечив вам и вашим родным предпраздничное настроение. Готовка обойдется вам без огромных затрат, так как все продукты доступные.
Ингредиенты: Зелень, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Огурец, Пекинская капуста, Сметана, Соль, Черный перец молотый
салаты
20 минут
Свежий летний салат из овощей и зелени
Этот рецепт очень хорош летом, и он очень простой. В жаркую погоду, когда не хочется тяжелую еду этот салат отлично освежает, но при этом ты всегда останешься сыт.
Ингредиенты: Белый лук, Болгарский перец, Микс салатов, Оливковое масло, Петрушка, Помидор
салаты с курицей
35 минут
Салат «Эсти» с курицей, овощами и сухариками
Салат получается очень вкусный, свежий, необычный по ощущениям вкус. Майонезную заправку можно изменить, отдав предпочтение сметане, так будет менее калорийно.
Ингредиенты: Вода, Кукуруза, Куриное филе, Майонез, Огурец, Помидор, Ржаные сухарики, Салат «айсберг», Соль
салаты с руколой
30 минут
Салат с руколой и креветками
Этот салат всегда очень красиво смотрится на праздничном столе и не уступает своим вкусом ресторанным, ведь сочетание всех продуктов просто восхитительное! Также этот салат считается диетическим.
Ингредиенты: Красный лук, Креветки, Оливки, Помидор, Редис, Рукола, Соевый соус, Чеснок, Яйца
салаты с курицей
40 минут
Салат из свежей капусты, курицы и сладкой кукурузы с пикантной заправкой
Салат сытный, в тоже время некалорийный. Подойдет для легкого ужина. Такой салат придется по нраву всем.
Ингредиенты: Горчица, Капуста, Консервированная кукуруза, Куриная грудка, Лимонный сок, Оливковое масло, Соль
салаты с болгарским...
10 минут
Итальянский салатик
Вкусный салат из зеленых овощей с добавлением сыра моцарелла. Приготовление очень простое. Получается вкусно и при этом подходит к категории ПП.
Ингредиенты: Болгарский перец, Моцарелла-мини, Оливковое масло, Салат «айсберг», Соль, Черный перец молотый
