Быстрые салаты
салаты с крабовыми п...
15 минут
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и колбасой
Легкий, сочный и очень вкусный салат с кукурузой и крабовыми палочками. Готовится быстро и просто. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Ингредиенты: Докторская колбаса, Консервированная кукуруза, Крабовые палочки, Майонез, Огурец, Петрушка, Черный перец молотый, Яйца
овощные салаты
15 минут
Витаминный салат с каперсами
Очень полезный получается салат, вкусный, загадочным образцом переносит в лето. Каперсы вносят в салат нотку кислинки — потрясающе!
Ингредиенты: Каперсы, Огурец, Петрушка, Помидор, Растительное масло, Розовый (красный) перец, Соль, Укроп, Черный болгарский перец
овощные салаты
15 минут
Витаминный салат в японском стиле
Во время летнего сезона огромное количество ярких, хрустящих и полезных овощей. Готовить из них салаты — одно удовольствие, а если его приготовить в духе Японии, то можно насладиться не только пользой и вкусом, но проникнуться азиатским духом. Овощной салат с рисовым уксусом и соевым соусом помогут окунуться вам в ароматы Азии и насытится легким, вкусным блюдом.
Ингредиенты: Вода, Кетчуп, Красный болгарский перец, Микс салатов, Огурец, Помидоры черри, Растительное масло, Репчатый лук, Рисовый уксус, Соевый соус, Соль, Тертый корень имбиря, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с тунцом
15 минут
Диетический салат из тунца и огурца
Для любителей среднеземноморской кухни предлагаем салат на скорую руку из тунца и огурца. Он получается ароматным, вкусным и диетическим, поскольку в тунце почти нет жира, зато много белка. У салата нет жирной заправки, поэтому он подойдет тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты: Базилик, Красный лук, Лимонный сок, Огурец, Оливковое масло, Орегано (душица), Сахар, Смесь перцев, Соль, Тунец рубленый в собственном соку, Шнитт-лук
овощные салаты
10 минут
Простой салат из авокадо с помидорами
В последнее время на российском рынке огромной популярностью пользуется авокадо. Не случайно, большое количество людей включают его в свой рацион. Он полезен высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень холестерина, улучшают работу сердечно-сосудистой системы организма. Простой салат из авокадо с помидорами содержит только полезные для организма ингредиенты, при этом очень вкусный, нежный и питательный. Подходит для диетического питания.
Ингредиенты: Авокадо, Гималайская соль, Красный лук, Лайм, Оливковое масло, Помидор, Салат корн
салаты с рыбой
15 минут
Простой салат из рыбных консервов с яйцом
Простые салаты из рыбных консервов с яйцами могут быть очень разнообразными. Все ингредиенты, кроме яиц, не нуждаются в тепловой обработке, поэтому такие закуски готовятся быстро, а вкус готового блюда зависит только от составляющих и заправки. Один из вариантов — салат с тунцом и перепелиными яйцами. Яйца перепелок варятся всего 5-6 минут, вместе с нарезкой остальных продуктов — черри и салатных листьев, на создание закуски уйдет всего 15 минут.
Ингредиенты: Лимонный сок, Оливки без косточки, Перепелиное яйцо, Помидоры черри, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Сыр фета, Тунец кусочками в собственном соку, Черный перец молотый
салат «нежность»
15 минут
Салат «Нежность» с грецкими орехами и греческим йогуртом
Сытный, красивый и аппетитный салат «Нежность» с грецкими орехами придется по вкусу каждому. Орехи нужно перемолоть в крошку блендером и добавить в заправку из греческого йогурта. Огурец в составе сделает блюдо более свежим и легким. Перед подачей стоит подержать салат в холодильнике, чтобы слои хорошо пропитались соусом, так он будет более сочным. Такое блюдо украсит и праздничный, и повседневный стол. Его можно подать и порционно в креманках, и в общей салатнице или на плоском блюде.
Ингредиенты: Грецкие орехи, Греческий йогурт, Куриная грудка (копченая), Куриное яйцо, Огурец, Соль, Черный перец молотый
салаты с рыбой
15 минут
Классический рыбный салат с картошкой и растительным маслом
Рыбный салат с картошкой и растительным маслом может стать легким ужином или перекусом, а может претендовать и на место на праздничном столе. Ингредиенты доступные и их всегда можно найти в холодильнике. Если добавить в состав вареные морковь и яйца, репчатый лук, соленый огурец и зеленый горошек, то получится рыбная вариация всем известного салата Оливье. Заправьте блюдо растительным маслом вместо майонеза, чтобы улучшить его полезные качества.
Ингредиенты: Картошка, Консервированный горошек, Куриное яйцо, Морковь, Растительное масло, Смесь перцев, Соль, Тунец кусочками в собственном соку
