Гречневые блюда на ужин
блюда из гречки
20 минут
Быстрая гречка на огне
Гречка — крупа, которую возделывают уже 5 тысяч лет. Впервые появилась гречка на севере Индии, а в Россию попала в 7 веке из Греции, откуда и пошла название крупы. Гречневая крупа богата витаминами (группы В, Е, РР), макро— и микроэлементами (железо, йод, кальций, цинк, фосфор), в ней содержится большое количество растительного белка, кислот и масел. Благодаря своим полезным свойствам гречневая крупа весьма популярна в кулинарии. Из нее готовят супы, каши, десерты, различные начинки для сдобы.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Соль
блюда из гречки
1 час 20 минут
Сытная гречка, обжаренная с овощами
Гречневая каша — уникальное и универсальное блюдо. Из гречневой крупы можно приготовить различные блюда, начиная от классического сладкого завтрака, заканчивая сложными ресторанными изысками. Гречка является полезным сборником сложных углеводов и различных витаминов, таких как A, D, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Также эта крупа является хорошим источником магния, что так важно для работы нервной системы.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гречка, Кабачок, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сушеный чеснок, Черный перец молотый, Чеснок
гарниры из гречки
40 минут
Классическая гречневая каша в томатном соусе
Гречка отлично сочетается со многими соусами, в особенности с томатным. Приготовьте крупу в таком формате на гарнир, дополните котлетами, фрикадельками, мясом или рыбой. Готовится такая гречка не дольше 40 минут.
Ингредиенты: Гречка, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
блюда из гречки
1 час 30 минут
Вкусная гречка с куриными ножками
Гречка — ценный источник железа, необходимого для правильной работы кровеносной системы. Помимо железа, в крупе содержатся цинк, йод и множество других полезных элементов. Гречку называют самой полезной из круп и рекомендуют как пожилым людям, так детям и спортсменам.
Ингредиенты: Белый лук, Гречка, Куриная голень, Морковь, Сливки 20% жирности, Специи, Чеснок
блюда из гречки
1 час
Молочная гречка на кокосовом масле с фруктово-ореховым топингом
Разнообразьте привычный завтрак с помощью новых вкусов и сочетаний. Аромат кокоса гармонично дополняет молочную гречневую кашу. Добавка из сухофруктов, орехов и меда украшает блюдо и дарит ему богатство вкусов. Позволяет сэкономить время при приготовлении следующих завтраков.
Ингредиенты: Белый кунжут, Варенье, Грецкие орехи, Гречка, Изюм темный, Кокосовое масло, Мед, Молоко 3,2%, Чернослив, Яблоки
блюда из гречки
40 минут
Питательная гречка с помидорами, свеклой и сладким перцем
Гречневая каша ценится содержанием полноценных белков. Она является популярной так, как не требует сильных затрат при приготовлении, а в итоге получается вкусное и отлично усваиваемое блюдо. Гречка богата медленными углеводами, который снабжают наш организм энергией на долгое время. Блюдо получается сытным, ярким и оригинальным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Гречка, Морковь, Помидор, Растительное масло, Свекла, Черный перец молотый
блюда из гречки
35 минут
Полезная гречка с овощами
Гречневая крупа славится богатым витаминным составом. Также в своем составе она содержит 18 аминокислот, которые так необходимы организму. Приготовленная по этому рецепту гречневая крупа получится довольно сытным приемом пищи, а овощи наполнят организм витаминами и полезными элементами. Вы приготовите блюдо неоднократно!
Ингредиенты: Вода, Гречка, Зеленый лук, Консервированная белая фасоль, Морковь, Свиное сало, Соль, Черный перец молотый
блюда из гречки
40 минут
Пикантная гречка с куриными яйцами
Гречневая крупа считается одной из самых известных и часто используемых в русскоязычных странах. Ее сытность и легкость в приготовлении считается неизменной, а вкус этой крупы вместе с соусами или же мясом, становится незабываемым.
Ингредиенты: Гречка, Куриное яйцо, Молоко, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
