Диетические блюда из яиц
яичница
15 минут
Быстрая яичница со шпинатом
Яичница со шпинатом включает в себя много полезных веществ. Сочетание этих продуктов полезно для организма. По пищевой ценности яйца похожи на куриное мясо, они содержат витамины A, B1, B2, B6, B12, ретинол, кальций и фолиевую кислоту. Шпинат также богат железом, кальцием, калием, а также содержит большое количество витаминов: C, A, B1, B2, B6.
Ингредиенты: Копченая паприка, Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Шпинат
блюда из яиц
17 минут
Легкий омлет со спаржевой фасолью и помидором
Омлет считается идеальным завтраком: готовится быстро, получается вкусным и можно дополнить другими ингредиентами. В этом рецепте рассказываем, как приготовить его со стручковой фасолью и томатами.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Стручковая фасоль
блюда из яиц
10 часов 20 минут
Пасхальные яйца, крашенные в свекольном соке
Приветствовать на пасху, то есть «христосоваться» яйцами, окрашенными в красный цвет древняя традиция. Яйцо символизирует бесконечную жизнь, и развитие, одновременно с этим у христиан, яйцо напоминает форму камня, которым закрыли гробницу распятого Христа, а красный цвет говорит о его пролитой крови.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Свекла, Столовый уксус 6%
блюда из яиц
30 минут
Сытный омлет с креветками
Омлет можно готовить в сочетании с любыми продуктами. Самыми удачными являются колбаса, сосиски и морепродукты. Омлет с креветками, приготовленный по этому рецепту получится нежным и очень вкусным, а еще низкокалорийным и высокобелковым. Подайте его на завтрак с нарезанными помидорами и дольками лимона.
Ингредиенты: Креветки, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Твердый сыр, Черный перец молотый, Чеснок
яичница
15 минут
Сытная яичница с грибами
Яичница с грибами — это беспроигрышный вариант сытного и вкусного завтрака. Грибы можно использовать любые, даже замороженные. Также для подачи поджарьте хлеб в тостере или на сухой сковороде.
Ингредиенты: Грибы, Куриное яйцо, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
яичница
15 минут
Яичница с сыром
Самый обычный, самый простой, самый бюджетный рецепт приготовления яиц на каждый день. Сделайте такую глазунью на завтрак, это не займет много времени. Готовое блюдо посыпьте не только сыром, но и измельченной свежей зеленью.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Сыр
