овсяноблин
Что полезное приготовить на завтрак, чтобы не потратить слишком много времени и сил? Например, модный среди фуд-блогеров и спортсменов овсяноблин.
В рецепт овсяноблина обычно включают овсянку, яйца, воду или молоко. К этому базовому составу вы можете добавить сытную начинку по вкусу.Оригинальной добавкой для овсяноблина может стать тунец и творожный сыр или семга в сочетании с помидором и авокадо. Рецепты овсяноблина для правильного питания содержат также шпинат и зелень, при этом минимум соли и никакого сахара.
Сладкие версии этого блюда мы также включили в раздел: здесь вы найдетерецепты с бананом, клубникой, творогом и даже шоколадной пастой.
овсяноблин
25 минут
Розовый овсяноблин со сметанным соусом
Необычный розовый цвет и сладковатый вкус овсяноблину придает свекольный порошок. Дополняет блюдо сметанный соус со свежей зеленью.
Ингредиенты: Йогурт натуральный, Куриное яйцо, Овсяная мука, Огурец, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Семена чиа, Сметана 20% жирности, Соль, Сушеная свекла, Сушеный чеснок, Укроп, Черный перец молотый
овсяноблин с яйцом
30 минут
Овсяноблин с перцем гриль и сыром
Полноценный вкусный завтрак. Необычный вкус блюду придает начинка из перца, запеченного на гриле.
Ингредиенты: Кефир, Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Плавленый сыр, Прованские травы, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сладкий перец, Смесь перцев, Соль, Шпинат
овсяноблин
25 минут
Овсяноблин с творожным кремом и помидорами
Самый вкусный завтрак! Если вы попробуете этот блин, будете так завтракать еще несколько недель! Блюдо, которое соблюдет правила «сбалансированной тарелки».
Ингредиенты: Майонез, Молоко, Мягкий творог, Овсянка, Помидор, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Соль, Чеснок, Яйца
овсяноблин
20 минут
Овсяноблин с колбаской и творожным сыром
Овсяноблин — это отличный выбор для тех, кто хочет начать день с полезного и сытного завтрака. Начинку можно сделать, опираясь на ваши вкусовые предпочтения.
Ингредиенты: Колбаса, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Соль, Творожный сыр, Цельная овсянка (геркулес)
овсяноблин
40 минут
Овсяноблин с печеночным паштетом и мясом кролика
Нежный печёночный паштет невероятно гармонично сочетается с мясом кролика! Вкус получается очень оригинальным. По степени питательного эффекта блюдо занимает первые места. Овсяноблин получается сытным, полезным и очень вкусным.
Ингредиенты: Злаковые хлопья, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Мясо кролика на кости, Печеночный паштет
