овсяноблин
овсяноблин
20 минут
Овсяноблин с брынзой и авокадо
Этот рецепт появился в моей голове, когда я строго следила за своим весом. Овсяноблин очень сытный и в то время полезный и питательный. В сочетании с авокадо получается очень вкусно.
Ингредиенты: Авокадо, Брынза, Куриное яйцо, Молоко, Мягкий творог, Овсяная мука, Петрушка, Салатные листья, Семена льна, Творожный сыр
Что полезное приготовить на завтрак, чтобы не потратить слишком много времени и сил? Например, модный среди фуд-блогеров и спортсменов овсяноблин.
В рецепт овсяноблина обычно включают овсянку, яйца, воду или молоко. К этому базовому составу вы можете добавить сытную начинку по вкусу.Оригинальной добавкой для овсяноблина может стать тунец и творожный сыр или семга в сочетании с помидором и авокадо. Рецепты овсяноблина для правильного питания содержат также шпинат и зелень, при этом минимум соли и никакого сахара.
Сладкие версии этого блюда мы также включили в раздел: здесь вы найдетерецепты с бананом, клубникой, творогом и даже шоколадной пастой.
овсяноблин
40 минут
Овсяноблин с творогом, свеклой и орехами
Сочетание из зернистого творога, нежной свеклы и питательных орехов дает непередаваемые вкусовые ощущения! Вкусная начинка для овсяноблина! Насыщенный розовый цвет сразу привлекает к себе внимание всех окружающих! Такой завтрак настолько полезен, что с самого утра придаст бодрости на целый день!
Ингредиенты: Грецкие орехи, Злаковые хлопья, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Свекла, Сметана 5% жирности, Твердый сыр, Творог
овсяноблин
30 минут
Овсяноблин с розовым творогом
Овсяноблин получил свою популярность благодаря своей питательности, простоте приготовления и необыкновенному вкусу. Вкусный и сытный завтрак — залог удачного дня! По этому рецепту овсяноблин получается особенно вкусным и эстетически привлекательным. Розовый цвет начинки невероятным образом привлекает внимание! Для истинных принцесс лучше не придумаешь!
Ингредиенты: Злаковые хлопья, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Сок клюквы, Творог
овсяноблин
40 минут
Овсяноблин с печенью трески и яйцом
Морепродукты — это очень вкусное и полезное лакомство. Сколько полезных веществ содержится в этих продуктах! А печень трески обладает нежной текстурой, восхитительным вкусом и волшебным ароматом. Сытный овсяноблин с такой начинкой произведёт яркое впечатление даже на самого капризного гурмана!
Ингредиенты: Злаковые хлопья, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Печень трески, Репчатый лук, Твердый сыр
овсяноблин
15 минут
Овсяноблин с пряными специями
Благодаря добавлению специй овсяноблин становится очень ароматным и ярким. Начинка может быть любой. Я использую помидор, адыгейский сыр и укроп.
Ингредиенты: Кефир, Льняная мука, Молотая куркума, Овсяные хлопья, Паприка, Помидор, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Соль, Сушеный чеснок, Сыр адыгейский, Укроп, Хмели-сунели, Яйца
сэндвичи
20 минут
Овсяные сэндвичи с печенью трески
Приготовим овсяноблин на основе греческого йогурта и сделаем начинку из свежего огурца, листьев салата и печени трески.
Ингредиенты: Греческий йогурт «Простоквашино», Куриное яйцо, Овсяные хлопья, Огурец, Печень трески, Растительное масло, Салатные листья, Соль, Сушеный укроп
овсяноблин
10 минут
Большой овсяноблин с аджикой
Быстрый, вкусный и полезный завтрак на каждый день. Овсяноблин может быть разного размера, с разной начинкой, подачей, сладкий, постный, с мясом. Вот один из рецептов с неострой домашней аджикой.
Ингредиенты: Аджика, Куриное яйцо, Молоко, Овсяные хлопья, Растительное масло, Сметана, Соль
овсяноблин
40 минут
Овсяноблин с печеночным паштетом и сыром
Нежный и легкий печеночный паштет превосходен в качестве начинки для овсяноблина. Его воздушная текстура равномерно покрывает овсяноблин и придает ему особую изысканность. Стружка сливочного сыра как облако ложится на паштет. Вкус очень приятный. Понравится всей семье!
Ингредиенты: Злаковые хлопья, Куриное яйцо, Майонез, Молоко, Печеночный паштет, Твердый сыр
овсяноблин
40 минут
Овсяноблин с мясом кролика
На завтрак очень даже здорово съесть что-то мясное! Чувство сытости сразу наполняет организм и даёт энергию на весь день! Это блюдо особенно нравится мужчинам. Вкусно и полезно!
Ингредиенты: Злаковые хлопья, Майонез, Молоко, Мясо кролика на кости, Репчатый лук, Сыр, Яйца
овсяноблин
30 минут
Простой в приготовлении овсяноблин на кефире
Сытный и простой в приготовлении овсяноблин. Отличный вариант для завтрака. В качестве начинки можно взять любые продукты — то, что вам по душе.
Ингредиенты: Кефир 3,2%, Овсянка, Огурец, Растительное масло, Свежая зелень, Соль, Творожный сыр, Яйца
овсяноблин
15 минут
Нежный овсяноблин с творожком на завтрак
Воздушный овсяноблин за 15 минут. Готовое блюдо можно полить медом, вареньем или сгущенкой по вкусу. Советую использовать овсянку быстрого приготовления.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Липовый мед, Овсянка, Растительное масло, Соль, Творожная масса
