скумбрия в духовке
Рецепты скумбрии в духовке — как приготовить скумбрию сочной: маринад лимонно-чесночный, запекание в фольге и рукаве, гарниры. Читать далее
скумбрия в духовке
1 час 20 минут
Скумбрия, запеченная с лимоном
Рыба по этому рецепту получается сочная, мягкая. Лучше всего брать охлажденную. Специи можно любые, но розмарин с лимоном — самый лучший вариант.
Ингредиенты: Копченая паприка, Лимон, Оливковое масло, Розмарин, Скумбрия, Соль, Черный перец молотый
скумбрия в духовке
1 час 40 минут
Скумбрия в духовке в рисом
Рекомендую настоятельно приготовить скумбрию по этому рецепту. Рис на гарнир к рыбе просто идеально подходит. Блюдо в меру острое и пикантное.
Ингредиенты: Лимон, Растительное масло, Рис, Соевый соус, Соль, Устричный соус, Черный перец молотый, Чеснок
Скумбрию можно подавать к столу хоть каждый день: она сытная, вкусная, в ней мало костей, а приготовление не займет много времени.
В этом разделе мы расскажем, как запечь скумбрию в духовке. Ведь это самое простое, что можно сделать с рыбой. Но и здесь важны нюансы. Нужно помнить про секретные ингредиенты, которые сделают блюдо вкуснее.
Самый доступный вариант — запечь скумбрию с луком и лимоном. Если под рукой оказались имбирь, лемонграсс, соленые огурцы, смело используйте эти продукты — у нас есть подходящие рецепты. Можете выложить на противень дольки картофеля, батата или приготовить очень вкусный томатно-майонезный соус по нашему рецепту. Особенно нежной получается рыба в сметане и горчичном соусе. В качестве гарнира к ней идеально подойдет рассыпчатый рис. Если не хватает соли, можно использовать соевый соус.
Диетологи советуют включать скумбрию в рацион детям и взрослым. В ней содержатся ценные омега-кислоты и витамин D, которого многим из нас не хватает в холодное время года.
скумбрия в духовке
55 минут
Скумбрия, запеченная с овощами и соленым огурчиком
Очень вкусный, ароматный рецепт приготовления рыбы. Идеально как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты: Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соленые огурцы, Соль, Специи для рыбы, Сыр, Черный перец молотый
скумбрия в духовке
1 час 20 минут
Скумбрия дальневосточная с луком, лимоном и укропом
Скумбрия точно покорит ваше сердце, если вы правильно ее приготовите. Помимо прочего, скумбрия – это источник кислоты омега-3, которая повышает защитные функции организма, оптимизирует обмен веществ и уровень гормонов. Стоит попробовать!
Ингредиенты: Лимон, Растительное масло, Репчатый лук, Скумбрия, Соль, Сушеный укроп, Черный перец молотый
