за 10 минут
Безалкогольные кокте...
10 минут
Коктейль «Банановый кефир»
Этот десерт часто готовлю сыну на полдник. Мне он нравится своей простотой приготовления и замечательным вкусом. А также тем что там нет лишнего сахара. Вкусно и полезно. Так же вместо кефира можно использовать ряженку или катык.
Ингредиенты: Банан, Кефир 3,2%
салаты
10 минут
Салат с пекинской капустой, яблоком и сельдереем
Салат Вальдорф с горчичной заправкой был придуман в Америке. В рейтинге салатов 2020 года он занимает второе место в списке самых популярных салатов Нью-Йорка, уступив первое место «Цезарю». Первая версия салата была приготовлена в одноименном отеле «Вальдорф» в 1896 году, и включала всего три ингредиента: яблоки, сельдерей и салат айсберг. Однако позже рецепт дополнили пекинской капустой и орехами, и появились более свободные вариации с курицей, перцем, и виноградом.
Ингредиенты: Виноград, Горчица, Грецкие орехи, Зеленое яблоко, Лимонный сок, Майонез, Пекинская капуста, Соль, Специи, Стебель сельдерея
напитки
10 минут
Безалкогольный грог
Этот горячий напиток со специями готовят сейчас зимними вечерами скорее для развлечения и особенной атмосферы рождественских праздников. Но первоначально грог был средством для спасения матросов от болезней в затяжных плаваниях. Свое название грог получил по имени его создателя, британского вице-адмирала Эдварда Вернона с прозвищем «Олд Грог» (Old Grog). Основу грога составлял ром, разбавленный водой или крепким чаем с лимоном. Это означает, что традиционный грог может быть только алкогольным, мы же предлагаем Вам альтернативный вариант грога. Он не содержит в себе алкоголя, только чай и специи, его можно будет пить даже детям.
Ингредиенты: Бадьян (звездочка), Гвоздика, Корица, Лимон, Цветочный мед, Черный чай
смузи
10 минут
Смузи с жимолостью и клубникой
Жимолость — это уникальная питательная ягода, которая своим внешним видом напоминает чернику или голубику. Однако ее кисловатый вкус и нежная горчинка выделяют среди других ягод и добавляют оригинальности привычному напитку. Ягоды жимолости наполняют организм витаминами, ведь всего в 100 граммах содержится суточная норма витамина С, поливитамина А и органических кислот, таких как: янтарная, яблочная и щавелевая.
Ингредиенты: Вода, Жимолость, Кешью, Клубника
блюда из яиц
10 минут
Завтрак для любимых
Простой в приготовлении и необычный в подаче завтрак. Моя жена очень любит яичницу, поэтому я решил найти способ немного приукрасить обыденный завтрак. Буквально 5 минут, и вы увидите улыбку на лице любимого человека. Поднимите настроение на весь день своим вторым половинкам.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Растительное масло, Соль, Сосиски, Черный перец молотый
смузи
10 минут
Экзотический ананасовый смузи
Ананас — это фрукт, который содержит много витаминов и микроэлементов. Он стимулирует пищеварение, снижает давление, помогает похудеть. Его часто применяют для приготовления десертов и вторых блюд. Ананас запекают, консервируют, выжимают сок и употребляют в сыром виде. Хорошо сочетается с мясом, рисом, сырами, овощами и морепродуктами. Ананас добавляют при приготовлении соков, коктейлей, смузи.
Ингредиенты: Ананас, Банан, Кокосовое молоко, Сироп топинамбура
смузи
10 минут
Смузи из груши и крыжовника
Смузи — несомненно диетические напитки с доминированием фруктов, ягод, овощей. По виду смеси смузи делятся на — водянистые, густые, или же пюре. Эти коктейли помогут освободиться от пристрастия к сладкой и вредной пище. Для изготовления смузи дома начните с выбора водянистой составляющей вашего напитка. Для самых малокалорийных разновидностей подходят вода, все виды чая и в том числе кофе. Если кто-то желает сделать напиток более сытным, стоит остановиться на молоке, кефире или йогурте.
Ингредиенты: Банан, Груша, Крыжовник, Минеральная вода
смузи
10 минут
Апельсиновое смузи с яблоком и морковью
Апельсиновое смузи с яблоком и морковью — это освежающий витаминный напиток с кисло-сладким цитрусовым вкусом и ароматом. Им можно разнообразить завтрак, подав к овсяной каше с фруктами, или выпить в полдник. Смузи готовится быстро и просто.
Ингредиенты: Апельсин, Вода, Морковь, Яблоки
блюда из яиц
7 минут
Яйца пашот в пленке
Этот рецепт я выбрала потому что он прост и быстр в приготовлении. Яйца пашот выглядт эффектно, но готовятся очень легко, справится даже подросток. Нужно всего три ингредиента: яйца, соль и масло. Блюдо будет готово через 5 минут.
Ингредиенты: Сливочное масло, Соль, Яйца
кесадилья
10 минут
Быстрая кесадилья с пеперони
Кесадилья — это мексиканская лепешка с мясной, овощной или сырной начинками. Так как вместо теста используется готовая лепешка, то и на приготовление уходит совсем немного времени. На родине горячих мексиканцев принцип кухни такой: чем еда острее, тем она вкуснее. Поэтому предлагаем приготовить традиционную кесадилью с пеперони.
Ингредиенты: Пеперони, Пшеничная лепешка, Соус для пиццы, Сушеный базилик, Твердый сыр
салаты
10 минут
Салат с сыром рикотта и зернами граната
Рикотта ― сывороточный итальянский сыр с большим содержанием белка. Если вы любитель вкусных, полезных и быстрых в приготовлении блюд, этот рецепт точно для вас. Подкопченная форель, маслины, зерна граната и конечно же кусочки рикотты гармонично дополняют друг друга, делая салат изысканным, оригинальным и бесспорно незабываемым.
Ингредиенты: Гранат, Куриное яйцо, Маслины без косточки, Оливковое масло, Рикотта, Салатные листья, Соль, Твердый сыр, Форель горячего копчения, Черный перец молотый
фруктовые пюре
10 минут
Пюре из облепихи с лимоном
Облепиха обладает мощным противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом, а это очень актуально для сезона простуд.Облепиха по этому рецепту не варится на огне, а перетирается с сахаром и лимоном. Не подвергая плоды термической обработке, можно сохранить весь витаминный комплекс облепихи, а именно витамины А, С, Е, группы В, микро- и макроэлементы.Такое пюре обожают дети, так как оно получается сладким и вкусным, а кроме этого еще и полезным.
Ингредиенты: Вода, Лимон, Облепиха, Сахар
пицца с сыром
10 минут
Пицца на тортилье с курицей и помидорами
Легкая и хрустящая основа из тортильи идеально подходит для создания аппетитной пиццы. Этот рецепт станет отличным решением для быстрого ужина или перекуса. Пицца порадует и взрослых, и детей.
Ингредиенты: Копченая курица, Помидор, Соленые огурцы, Сыр, Томатный соус, Тортилья
салаты с колбасой
10 минут
Салат на скорую руку с колбасой, сухариками и фасолью
Идеальное решение для тех, кто хочет быстро и вкусно перекусить. Сочетание нежной колбасы, хрустящих сухариков и питательной фасоли создает гармонию вкусов и текстур.
Ингредиенты: Вареная колбаса, Консервированная красная фасоль, Майонез, Петрушка, Соль, Сухарики, Сыр, Черный перец молотый, Чеснок
салаты с курицей
10 минут
Овощной салат с курицей и морской капустой
Салат со свежим огурцом, зеленью, морской капустой, картошкой и курицей. Отварную курицу можно заменить на курицу, приготовленную на гриле.
Ингредиенты: Зелень, Зернистая горчица, Картошка, Красный лук, Кукуруза, Куриное бедро, Морская капуста (ламинария), Огурец, Растительное масло, Соль
бутерброды с сыром
10 минут
Бутерброды с фруктами и сыром с голубой плесенью
Очень сочный, ароматный и вкусный бутерброд с грушей, бананом и сыром с благородной голубой плесенью. Мед отлично сочетается с таким сыром. Попробуйте и вы!
Ингредиенты: Багет, Банан, Белый кунжут, Груша, Мед, Сыр с голубой плесенью
овощные салаты
10 минут
Овощной салат «Полонина»
Салат готовится очень быстро и просто из свежих овощей, а заправка из лимонного сока придает блюду пикантную кислинку. Салат получается очень вкусным, ярким, легким и сочным.
Ингредиенты: Болгарский перец, Капуста, Лимонный сок, Огурец, Помидор, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
салаты с красной фас...
10 минут
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Салат подойдет как для будних дней, так и для праздничного стола. Сочетание болгарского перца, фасоли, сыра и помидора просто восхитительно!
Ингредиенты: Болгарский перец, Консервированная красная фасоль, Крабовые палочки, Помидор, Сметана, Сыр, Чеснок
