Диетические завтраки с яйцом
яичница
40 минут
Полезный омлет с капустой
Этот омлет готовится не совсем обычно. Сначала следует нашинковать капусту и потушить ее на сковороде около 15 минут. В это время в миске соедините молоко с яйцами и специями, а затем вылейте к капусте и жарьте до готовности.
Ингредиенты: Капуста, Куриное яйцо, Молоко 2,5% жирности, Подсолнечное масло рафинированное, Соль
блины на кефире
1 час 15 минут
Удачные блинчики на кефире и кипятке
Блинчики на кефире и кипятке по данному рецепту получаются с первого раза. Тонкие, красивые, вкусные и ароматные.
Ингредиенты: Вода (кипяток), Гималайская соль, Кефир 1%, Куриное яйцо, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сода
фриттата
25 минут
Фриттата с помидорами и креветкой
Такой королевский завтрак обрадует абсолютно всех. Он легко готовится, а его вкус очень насыщенный. Креветки отлично сочетаются как с яйцами, так и с помидорами. Порадуйте себя таким завтраком.
Ингредиенты: Варено-мороженые креветки, Молоко, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Черный перец молотый, Яйца
блины с бананами
30 минут
Блины с жареным бананом и корицей
Вкусный и быстрый десерт. После обжаривания банан приобретает приятную кремовую текстуру, а корица согревает.
Ингредиенты: Банан, Куриное яйцо, Молоко, Молотая корица, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сливочное масло, Сода, Соль
оладьи из кабачков
59 минут
Кабачковые оладушки с сыром и зеленью
Отличный вариант завтрака. Очень вкусно, сытно и не затратно. К тому же получается полезно, и нравится всей семье. Блюдо приобретает большую актуальность в сезон кабачков.
Ингредиенты: Кабачок, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Свежая зелень, Сметана, Сода, Соль, Сыр, Яйца
