Диетические завтраки с яйцом
омлет
20 минут
Омлет «Зелёный»
Завтрак, которым меня угощали в Баку. Никогда не мог подумать, что, если смешать много разной зелени и яйца получится такой вкусный и, думаю, полезный омлет. В процессе приготовления лук и зелень придают невероятный аромат вашему завтраку. В летний сезон использую всю зелень без исключения, чем её больше- тем только лучше.
Ингредиенты: Зеленый лук, Кинза, Куриное яйцо, Соль, Черный перец молотый
шакшука
15 минут
Ароматная шакшука с томатами и болгарским перцем
Блюдо получается очень ароматным, сочным, вкусным и питательным. Шакшука готовится легко и быстро, отлично подойдет для завтрака.
Ингредиенты: Болгарский перец, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Сушеный чеснок, Томатная паста, Яйца
омлет
20 минут
Сырный омлет с овощами
Этот рецепт отлично подойдет тем, кто хочет приготовить сытный и вкусный завтрак. Есть блюдо лучше сразу же, как только оно будет готово. Этот рецепт мама услышала от коллеги по работе. Каши у нас не едятся, а такой завтрак пошел на «ура».
Ингредиенты: Болгарский перец, Куриное яйцо, Овощи, Плавленый сыр, Помидор, Растительное масло, Салатные листья, Тостовый хлеб
омлет
20 минут
Омлет на миндальном молоке
Омлет является наиболее подходящим блюдом для завтрака, ведь когда утром не так много времени чтобы что-то приготовить, омлет приходит на ум в первую очередь. Также такое блюдо будет не только быстрым, но еще и вкусным. Готовя омлет на миндальном молоке процесс вовсе не отличается, как если бы готовили его на коровьем.
Ингредиенты: Кокосовое молоко, Куриное яйцо, Миндальное молоко, Овсяные отруби, Соль
яичница с помидорами
15 минут
Яркая яичница с помидором и болгарским перцем
Яичница — очень простой завтрак. Чтобы разнообразить привычное блюдо, можно приготовить его с болгарским перцем и помидором. Яичница получается очень яркой, аппетитной, сытной и питательной.
Ингредиенты: Болгарский перец, Итальянские травы, Помидор, Растительное масло, Соль, Яйца
яичница
10 минут
Моя идеальная яичница с копченой колбасой и укропом
Что может быть на завтрак более подходящим, питательным и нежирным, чем яичница. Это блюдо, которое умеет готовить почти каждый, но есть свои нюансы. Я хочу представить свой вариант, как я вижу эталонную яичницу.
Ингредиенты: Копченая колбаса, Помидор, Сливочное масло, Соль, Укроп, Яйца
драники
30 минут
Нежные драники с чесночным соусом
Драники — это оладьи из картофеля, обжаренные на подсолнечном масле, которые можно подать к столу со сметаной. Блюда из картофеля, к которым относится это блюдо, насыщают организм цинком. Теплые, нежные, в сметанной подливке — домашние драники просто таят во рту. Они обязательно зайдут на ура.
Ингредиенты: Картошка, Красный жгучий перец, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана, Соль, Чеснок
блюда из яиц
15 минут
Яичный блин с итальянскими травами, помидором и петрушкой
Отличный вариант для вкусного завтрака. Итальянские травы придают особый аромат и вкус блюду.
Ингредиенты: Итальянские травы, Куриное яйцо, Петрушка, Растительное масло, Репчатый лук, Сливовидные помидоры, Соль, Сушеный чеснок
оладьи
15 минут
Оладьи из сладкой кукурузы к мясу на гриле
Прекрасный вариант горячей закуски для блюд из мяса, птицы или рыбы. Такие оладьи можно использовать вместо хлеба, лепешек и лаваша к шашлыкам. А еще из них получатся вкусные бутерброды, если смазать творожным сыром и положить сверху кусочки ветчины или красной рыбы.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
закуски с хлебом или...
1 час
Конверты из лаваша
Конверты из лаваша с овощной начинкой и обжаренными креветками.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Королевские креветки, Куриное яйцо, Майонез, Морковь, Огурец, Панировочные сухари, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Салат «айсберг», Соевый соус
