
Конверты из лаваша
Конверты из лаваша с овощной начинкой и обжаренными креветками.
- Калории
- 110,27 кКал
- Белки
- 7,63 грамм
- Жиры
- 2,94 грамм
- Углеводы
- 12,54 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Ракообразные, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 1 шт. = 100 г | |
| 300 г | |
| 100 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 120 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 шт. = 350 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 ст. л. = 25 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить все ингредиенты.
Шаг 1
Креветки отварить, почистить.
Шаг 2
Соевый соус развести водой.
Шаг 3
Замочить в нем очищенные креветки.
Шаг 4
На блюдце насыпать муку.
Шаг 5
Еще на одно блюдце высыпать панировочные сухари тонким слоем.
Шаг 6
После соевого соуса обвалять каждую креветку в муке.
Шаг 7
Потом окунуть креветки в панировочные сухари.
Шаг 8
Обжарить морепродукты на растительном масле, по минуте с каждой стороны.
Шаг 9
Морковку очистить. Натереть на терке и обжарить на растительном масле.
Шаг 10
Яйцо отварить, очистить и не слишком мелко нарезать.
Шаг 11
Салат промыть, нашинковать.
Шаг 12
Огурец помыть и нарезать кружочками.
Шаг 13
Лаваш нарезать одинаковыми полосками.
Шаг 14
Сложить 2 полоски, как на фото. Смазать майонезом и в середину выложить начинку.
Шаг 15
Свернуть конвертик. Так повторить со всеми полосками.
произвести впечатление
Чтобы лаваш пропитался и стал мягким, можно убрать конверты на пару часов в холодильник.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























