Картофельное пюре с острыми голенями в соевом соусе

Картофельное пюре с острыми голенями в соевом соусе

Любимое многими картофельное пюре в качестве гарнира с острыми голенями и соусом — идеальное блюдо на ужин для вашей семьи. Приготовить блюдо по нашему рецепту можно всего за 50 минут, при этом все ингредиенты доступны для покупки влюбом магазине.Картофельное пюре с голенями получается сытным и пикантным, а также очень эффектным блюдом. Идеально дополняет блюдо соевый соус. Устоять невозможно.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории172,93кКал
Белки7,94грамм
Жиры11,39грамм
Углеводы9,34грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте зелень в картофельное пюре.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые ингредиенты. Помойте и очистите картофель. Мясо помойте под холодной, проточной водой. Масло и молоко достаньте заранее, они должны быть комнатной температуры.

Шаг 1

Соедините соевый соус с паприкой. И замаринуйте куриные голени на 30-40 минут.

Шаг 2

В сковороду налейте масла и поставьте на огонь. Как разогреется положите мясо.

Шаг 3

Обжаривайте голени с каждой стороны по 3-4 минуты

Шаг 4

С готового картофеля слейте воду. Добавьте молоко и масло. Все потолките толкушкой или миксером. Попробуйте на соль, по необходимости подсолите.

Шаг 5

Положите на блюдо картофельное пюре, сверху уложите куриные голени.

произвести впечатление

Подайте блюдо со свежими овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении