23 июля 2021
Аппетитный ролл с курицей

Аппетитный ролл с курицей

Существует много других рецептов, они отличаются ингредиентами и заправками. Майонез можно заменить на сметану, йогурт, горчицу. В ролл также можно добавить сыр, варенные яйца, чеснок, лимонный сок и огурцы (маринованные и свежие).
Аватар пользователя

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Калории273,22кКал
Белки11,15грамм
Жиры15,65грамм
Углеводы22,77грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Американская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того, чтобы сделать ваше блюдо полезнее, тщательно промойте мясо и овощи. Замените майонез на сметану.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Перед тем как начать готовить ваше блюдо, хорошо промойте курицу, слегка отбейте, нарежьте ее небольшими кусочками, добавьте специи по вкусу и оставьте мариноваться.

Шаг 1

Смешайте яйцо и молоко в неглубокой тарелке, возьмите вашу замаринованную курицу и обваляйте ее в муке, зачем в яйце и сухарях. Обжарьте курицу.

Шаг 2

Пока курица жарится, сделайте соус смешав майонез и горчицу, нарежьте капусту, помидор и лаваш. Когда ваша курица приготовится, нарежьте ее, и выкладывайте на лаваш, полейте соусом и наверх положите овощи. В виде рулета скручивайте лаваш с курицей и овощами.

произвести впечатление

Выложите ролл с курицей на тарелку и полейте соусом, посыпьте кунжутом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении