Рыбный салат с фасолью и кукурузой

Рыбный салат с фасолью и кукурузой

Нежный салат для вашего праздничного стола. Удивите гостей нетривиальным блюдом, которое невозможно не оценить по достоинству. В салате мало калорий, но он очень сытный, благодаря сочетанию фасоли, кукурузы и рыбных консерв.Салат плотный и хорошо держит форму, его можно подать на красивом блюде, сформировав круг или пирамиду.Салат будет готов примерно за 20-25 минут. Приятного аппетита!
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории104,03кКал
Белки7,77грамм
Жиры4,99грамм
Углеводы7,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 банка / 180 г = 180 г
1 банка / 180 г = 180 г
1 шт. = 80 г
3 шт. = 180 г
3 шт. = 360 г
1 банка / 180 г = 180 г
50 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте в блюде домашний майонез

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые ингредиенты. Огурцы помойте. Лук почистите. Рыбу откройте и достаньте на тарелку, удалите излишний жир. Яйца сварите и охладите. Кукурузу и фасоль достаньте из банки и удалите излишнюю жидкость.

Шаг 1

Яйца очистите от скорлупы. Огурцы и яйца порежьте кубиками. Лук порежьте мелко.

Шаг 2

Рыбу измельчите вилкой и соедините в глубоком блюде все ингредиенты.

Шаг 3

Добавьте майонез и тщательно перемешайте

Шаг 4

Попробуйте на соль, добавьте по вкусу и еще раз перемешайте. Затем переложите в красивый салатник, либо сформируйте в форму. Сверху посыпьте перцем по вкусу.

произвести впечатление

Подайте блюдо, украсив свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении