

Медовые крылышки
Крылышки, приготовленные в медово-томатном соусе, приобретают кисло-сладкую нотку, которая идеально сочетается с нежным рисом. Такое блюдо идеально подойдет для семейного вечера или посиделок в дружеском кругу, а приготовить его не составит труда.
- Калории
- 158,13 кКал
- Белки
- 10,02 грамм
- Жиры
- 4,99 грамм
- Углеводы
- 19,43 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 600 г | |
| 2 стакан = 400 г | |
| 0,5 стакан = 100 г | |
| 2 ст. л. = 56 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 1 стакан = 180 г | |
| 4 ст. л. = 100 г | |
| 4 ст. л. = 120 г |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте рис до прозрачности воды. Вымойте и обсушите куриные крылышки. Отрубите самые маленькие фаланги. Почистите чеснок.
Шаг 1
Влейте бульон в томатную пасту. Пропустите чеснок через пресс, положите в миску с пастой. Добавьте мед и соевый соус.
Шаг 2
Вылейте смесь в форму для запекания. Выложите в нее куриные крылышки и перемешайте, чтобы мясо хорошо покрылось соусом. Дайте постоять 30 минут. Разогрейте духовку до 180°C. Отправьте крылышки в духовку на 40 минут.
Шаг 3
Пока курица маринуется и запекается, отварите рис до готовности в соответствии с инструкцией на упаковке. Смешайте рис с кукурузой и горошком.
произвести впечатление
Выложите на тарелку немного риса. Сверху положите медовые куриные крылышки и полейте их томатным соусом.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















