
Веганский рассольник
Если вы отказались от мяса, но очень хочется попробовать рассольник, то этот рецепт для вас. Даже в постном варианте такой суп получается очень вкусным и наваристым. В нашем варианте вместо привычной перловки используется пшенная крупа. Только сначала ее обязательно нужно предварительно распарить на слабом огне, чтобы она хорошо разварилась и стала мягкой. В конце приготовления не забудьте добавить немного огуречного рассола. Он придаст супу кислинку и добавит пикантности.
- Калории
- 109,15 кКал
- Белки
- 2,84 грамм
- Жиры
- 2,85 грамм
- Углеводы
- 18,22 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 20 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 100 г | |
| 80 г | |
| 50 г | |
| 300 г | |
| 2 шт. = 60 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 2 ст. л. = 60 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 1 щепотка = 1 г |
Для подачи
| по желанию |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в суп больше зеленых овощей.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте и очистите морковь, картошку и лук. Промойте пшенную крупу под проточной водой. Подготовьте кастрюлю и сковороду.
Шаг 1
Положите пшенную крупу в небольшую кастрюлю, залейте двумя стаканами воды и поставьте на слабый огонь. Оставьте ее распариваться под крышкой на 30 минут.
Шаг 2
Мелко порубите репчатый лук. Нарежьте картофель брусочками, а огурцы — маленькими кубиками. Натрите морковь.
Шаг 3
Разогрейте сковороду с маслом. Обжарьте на ней лук с морковкой в течение 5 минут, постоянно перемешивая.
Шаг 4
Добавьте томатную пасту. Перемешайте и готовьте овощи еще 5 минут.
Шаг 5
Вскипятите в кастрюле воду. Положите в нее пшенную крупу, посолите, а затем варите суп еще 1 минут после закипания на небольшом огне.
Шаг 6
Переложите в кастрюлю картофель, зажарку и огурцы. Варите суп еще 15 минут, а затем влейте в него рассол, все перемешайте и снимите посуду с огня.
произвести впечатление
Подайте рассольник, украсив его кружочками соленого огурца.
Заказать продукты
Комментарии(5)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Гуля Р.
👍
Елизавета В.
спасибо
Наталья
да, странно, что рассольник с пшеном
Редактор
Елизавета, попробуйте вместо пшена отварить перловку — следуйте указаниям на упаковке и обратите внимание, что эта крупа будет вариться дольше.
Елизавета В.
пшено можно заменить чем нибудь?















