11 марта 2024
Рыба под соусом «Тар-тар»

Рыба под соусом «Тар-тар»

Блюдо легко готовится, из простых продуктов. К рыбе подается очень вкусный соус.
Аватар пользователя

Автор: Анна,
Читатель и автор food.ru

Калории136,44кКал
Белки10,99грамм
Жиры11,7грамм
Углеводы1,19грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

534 г
40 г
200 г
200 г
2 зубчик = 10 г
20 г
27 мл = 27 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 градусов. Промойте и обсушите рыбное филе. Нарежьте на порционные куски, посолите. Полейте лимонным соком и поперчите. Запеките филе в духовке в течение 15-17 минут.

Шаг 2

Приготовьте тар-тар. Для этого соленые огурцы, чеснок, укроп и сметану измельчите в блендере. Поперчите и посолите соус.

Шаг 3

Подавайте рыбу с соусом.

произвести впечатление

Блюдо хорошо сочетается с запеченным картофелем или рисом. Украсьте рыбу долькой лимона, тертой цедрой. Добавьте ломтики огурца и листья салата.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении