Легкий салат с морепродуктами

Легкий салат с морепродуктами

Легкий салат с креветками и крабовыми палочками зарядит ваш организм микроэлементами и поднимет настроение. Готовится легко и просто.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории151,75кКал
Белки7,56грамм
Жиры11,8грамм
Углеводы3,04грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 120 г
4 шт. = 100 г
80 г
1 шт. = 90 г
100 г
1.5 ч. л. = 7.5 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Обжарьте на раскаленной сковороде с растительным маслом креветки. По вкусу добавьте соль и любимые специи. Время жарки 7-9 минут.

Шаг 2

Нарежьте мелко яйца и крабовые палочки.

Шаг 3

Помидоры нарежьте кусочками. Листья салата нарвите произвольно.

Шаг 4

Выложите все ингредиенты на тарелку. По желанию, добавьте соль.

Шаг 5

Добавьте очищенные креветки.

Шаг 6

Подготовьте заправку для салата. Смешайте в глубокой тарелке оливковое масло и лимонный сок. По вкусу добавьте соль. Приправьте салат заправкой.

Шаг 7

Салат готов. Выложите в тарелку порционно.

произвести впечатление

По желанию, добавьте тертый твердый сыр. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении