
Вкусный маринад для куриных крылышек
Этот маринад для крылышек очень прост, его приготовление занимает всего 5 минут. Он размягчает курицу, делает ее ароматной, пикантной и вкусной. Мариновать крылья нужно не меньше 1 часа, чтобы они хорошенько пропитались. А еще лучше оставить курицу в маринаде на ночь, накрыв миску пищевой пленкой и убрав в холодильник. После этого запеките курицу в духовке, пожарьте на мангале или сковороде, приготовьте в аэрогриле или в мультиварке. Подавайте готовые крылышки с любым гарниром на ваш вкус.
- Калории
- 176,38 кКал
- Белки
- 17,78 грамм
- Жиры
- 10,85 грамм
- Углеводы
- 2 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 2 часа
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 3 из 5
- Кухня
- азиатская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для основного блюда
| 6 шт. = 600 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 7 зубчик = 35 г | |
| 1 ч. л. = 4 г |
Для подачи
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Подавайте крылышки с гарниром из свежих или тушеных овощей.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте и помойте куриные крылышки. Ополосните и почистите чеснок. Застелите противень пергаментом.
Шаг 1
Пропустите чеснок через пресс. Смешайте в миске соевый соус с чесноком и карри.
Натрите чеснок на терке или мелко нарежьте его.
Шаг 2
Положите в глубокую миску крылышки, добавьте маринад и хорошенько перемешайте. Уберите крылья в холодильник минимум на 1 час.
Лучше мариновать курицу до 8 часов. В этом случае ее нужно периодически перемешивать, чтобы мясо хорошенько пропиталось.
Шаг 3
Разогрейте духовку до 180°C. Выложите крылышки на противень. Отправьте в духовку на 45 минут.
Время запекания в духовке зависит от ее мощности. Проверяйте готовность курицы самостоятельно. Мясо должно хорошо отходить от костей.
произвести впечатление
Подавайте крылышки со свежими овощами и отварным рисом.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















