Салат «Греческий» с кунжутным маслом

Салат «Греческий» с кунжутным маслом

Легкий и простой в приготовлении салат для ужина или перекуса.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории73,51кКал
Белки3,04грамм
Жиры4,45грамм
Углеводы3,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Греческая
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

20 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
30 г
10 шт. = 30 г
1 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 4 г
1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Руколу вымойте и нарежьте в салатник.

Шаг 2

Помидор и огурец нашинкуйте кубиками.

Шаг 3

Добавьте брынзу, нарезанную кубиками, и оливки. Я беру зеленые оливки, но можно и черные.

Шаг 4

Для заправки смешайте масло и бальзамический уксус. Все перемешайте.

Шаг 5

Салат я не солю, так как оливки и брынза соленые. Но вы можете немного поперчить. Заправьте салат маслом.

произвести впечатление

Салат можете подавать как самостоятельное блюдо, дополнение к нему не требуется.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении