Куриные бедра с тыквой
Осенью можно приготовить куриные бедра с тыквой. Тыква отлично дополнит мясо и станет прекрасным гарниром.
- Калории
- 133,7 кКал
- Белки
- 11,39 грамм
- Жиры
- 8,27 грамм
- Углеводы
- 4,26 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- ГорчицаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 4 шт. = 680 г | |
| 400 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 200 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Нарежьте тыкву крупными кусочками.
Шаг 2
Смажьте форму для выпечки маслом. Выложите в нее ломтики тыквы, добавьте соль.
Шаг 3
Очистите куриные бедра от кожи, хорошо промойте их. Приготовьте маринад для мяса. Выдавите сок из апельсина, пропустите чеснок через пресс. Добавьте горчицу, немного соли. Перемешайте получившийся маринад. Замаринуйте куриные бедра на 30 минут.
Шаг 4
Выложите куриные бедра в форму для запекания на кусочки тыквы. Посыпьте бедра прованскими травами и черным молотым перцем по вкусу.
Шаг 5
Накройте форму фольгой. Поставьте ее в разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте куриные бедра с тыквой 40 минут.
произвести впечатление
Выложите куриные бедра с кусочками тыквы на блюдо для подачи и украсьте их свежей зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
