
Крабовые котлеты с сыром
Котлеты из крабового мяса и сыра по питательности заменят изделия из говядины, свинины или птицы. А их тонкий вкус и мягкая текстура хорошо сочетаются с овощными гарнирами и крупами. Оттените рыбные и солено-сливочные нотки основных ингредиентов чесноком и добавьте в панировку кунжут для хрустящей корочки. Возьмите для фарша твердый сыр, который легко натирается и быстро плавится, например, голландский, эдам или чеддер.
- Калории
- 262,47 кКал
- Белки
- 13,57 грамм
- Жиры
- 16,77 грамм
- Углеводы
- 14,75 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 200 г | |
| 200 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 2 ст. л. = 50 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 0,25 ч. л. = 1,75 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 ст. л. = 22 г | |
| 4 ст. л. = 60 г | |
| 2 ст. л. = 34 г |
Для подачи
| по желанию | |
| по желанию | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте и почистите чеснок. Подготовьте терку, глубокую миску и сковороду.
Шаг 1
Натрите сыр в миску, крабовое мясо нарежьте мелко и добавьте к сыру. Пропустите чеснок через пресс, положите его в ту же емкость.
Крабовое мясо можно натереть на терке. Чтобы крабовое мясо было удобнее натирать, подержите его 30-40 минут в морозильнике.
Шаг 2
Разбейте в миску с крабовым мясом и сыром яйца, положите сметану. Всыпьте муку, соль и перец. Замесите однородный плотный фарш.
Шаг 3
Высыпьте на плоскую тарелку панировочные сухари и кунжут, хорошо перемешайте
Шаг 4
Сформируйте из крабово-сырного фарша круглые котлеты диаметром около 4 см. Запанируйте их со всех сторон в смеси сухарей и кунжута.
Шаг 5
Разогрейте на среднем огне сковороду с растительным маслом. Выложите в масло запанированные котлеты и обжарьте их по 2-3 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Переложите обжаренные изделия на сервировочную тарелку.
произвести впечатление
Подайте на гарнир к крабовым котлетам с сыром свежую зелень с редисом и украсьте долькой лимона.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



























