Салат с овощами, оливками и сыром фета

Салат с овощами, оливками и сыром фета

Всем любителям болгарского перца посвящается, ведь именно он — звезда этого салата, а остальные ингредиенты удачно дополняют вкус.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории 84,54 кКал
Белки 1,34 грамм
Жиры 7,09 грамм
Углеводы 5,09 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 300 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
10 шт. = 40 г
20 г
2 ст. л. = 34 г
1 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Болгарский перец нарежьте полосочками. Огурцы и помидоры нашинкуйте дольками. Оливки при желании нарежьте кружочками или можете оставить целыми.

Шаг 2

Для заправки смешайте растительное масло, лимонный сок, соевый соус и сушеный чеснок. Соль не добавляю, так как фета и соевый соус достаточно соленые, но при желании можете добавить.

Шаг 3

Смешайте овощи с заправкой. Выложите на сервировочную тарелку. Сыр фета нарежьте кубиками и положите поверх овощей. Посыпьте оливками. Салат готов.

произвести впечатление

Подавайте салат к мясным блюдам.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении