Рубленые куриные котлеты «Нежность»

Рубленые куриные котлеты «Нежность»

Предлагаю приготовить рубленые котлеты из курицы.
Калории 147,71 кКал
Белки 16,2 грамм
Жиры 6,32 грамм
Углеводы 5,61 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

300 г
50 мл = 50 г
30 г
1 зубчик = 5 г
2 ст. л. = 30 г
1 шт. = 60 г
15 г
20 мл = 20 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе хорошо помойте и нарежьте маленькими кусочками.

Шаг 2

Налейте 50 миллилитров молока и оставьте на 10 минут при комнатной температуре.

Шаг 3

Репчатый лук мелко нарежьте, чеснок натрите на крупной терке.

Шаг 4

Куриное мясо посолите и поперчите по вкусу, добавьте нарезанные лук и чеснок. Всыпьте 2 столовых ложки муки.

Шаг 5

Свежий укроп тщательно промойте под проточной водой и мелко нарежьте, добавьте к мясу и хорошо перемешайте.

Шаг 6

Добавьте 1 куриное яйцо категории С1. Хорошо перемешайте массу.

Шаг 7

На хорошо разогретую сковороду налейте растительное масло и выложите по 1 столовой ложке куриной массы. Жарьте на среднем огне по 7-10 минут с каждой стороны.

произвести впечатление

Подавайте порционно. Хорошо сочетаются с картофельным пюре. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении