

Закусочные кексы из замороженных овощей
Тесто для этих кексов не нужно долго замешивать или оставлять на расстойку. Начинка тоже не отнимет много сил. Просто дайте замороженным овощам согреться в кипятке, затем откиньте на дуршлаг и слегка измельчите, если кусочки покажутся слишком большими. Останется соединить овощи с тестом и распределить заготовку по формам. Вместо порционных кексов можно также сделать один большой, похожий на хлебную буханку.
- Калории
- 118,19 кКал
- Белки
- 6,51 грамм
- Жиры
- 4,24 грамм
- Углеводы
- 13,1 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 55 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для кексов
| 400 г | |
| 1 стакан = 206 г | |
| 180 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 200 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 1 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 1 г | |
| 1 ст. л. = 17 г |
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Достаньте смесь замороженных овощей из морозильной камеры. Просейте муку. Подготовьте кастрюлю, дуршлаг, миски и формы для маффинов диаметром 6–7 см.
Шаг 1
Налейте в кастрюлю 1–1,5 л воды, доведите до кипения на сильном огне. Всыпьте в воду половину подготовленной соли, опустите овощи. Варите их 2–3 минуты. Откиньте овощи на дуршлаг и промойте холодной водой.
Шаг 2
Налейте кефир в миску, подходящую для микроволновой печи. Подогрейте его 40–50 секунд. Всыпьте в кефир оставшуюся соль и разрыхлитель, перемешайте венчиком, чтобы появилась пышная пена.
Выложите творог в глубокую миску, разбейте к нему яйца и тщательно разомните все вилкой. Влейте в творожную массу кефирную смесь и хорошо размешайте. Всыпьте к смеси муку, замешайте густое тесто.
Шаг 3
Промокните овощи от остатков влаги бумажными полотенцами. Нарежьте крупные фрагменты кубиками размером 1 см. Выложите овощи в тесто, добавьте паприку, черный перец и кориандр. Все аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте формочки растительным маслом и распределите по ним тесто с овощами. Поставьте заготовки в духовку на 30–35 минут.
произвести впечатление
Дайте кексам немного остыть, достаньте их из формы и переложите на сервировочную тарелку. Подавайте с чаем или кофе.
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Елена Г.
Какая гадость получилась... Вы сами-то это пробовали?






















