Закусочные кексы из замороженных овощей

Закусочные кексы из замороженных овощей

Тесто для этих кексов не нужно долго замешивать или оставлять на расстойку. Начинка тоже не отнимет много сил. Просто дайте замороженным овощам согреться в кипятке, затем откиньте на дуршлаг и слегка измельчите, если кусочки покажутся слишком большими. Останется соединить овощи с тестом и распределить заготовку по формам. Вместо порционных кексов можно также сделать один большой, похожий на хлебную буханку.
Калории
118,19 кКал
Белки
6,51 грамм
Жиры
4,24 грамм
Углеводы
13,1 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
55 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
2 из 5
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Достаньте смесь замороженных овощей из морозильной камеры. Просейте муку. Подготовьте кастрюлю, дуршлаг, миски и формы для маффинов диаметром 6–7 см.

Шаг 1

Налейте в кастрюлю 1–1,5 л воды, доведите до кипения на сильном огне. Всыпьте в воду половину подготовленной соли, опустите овощи. Варите их 2–3 минуты. Откиньте овощи на дуршлаг и промойте холодной водой.

Шаг 2

Налейте кефир в миску, подходящую для микроволновой печи. Подогрейте его 40–50 секунд. Всыпьте в кефир оставшуюся соль и разрыхлитель, перемешайте венчиком, чтобы появилась пышная пена.
Выложите творог в глубокую миску, разбейте к нему яйца и тщательно разомните все вилкой. Влейте в творожную массу кефирную смесь и хорошо размешайте. Всыпьте к смеси муку, замешайте густое тесто.

Шаг 3

Промокните овощи от остатков влаги бумажными полотенцами. Нарежьте крупные фрагменты кубиками размером 1 см. Выложите овощи в тесто, добавьте паприку, черный перец и кориандр. Все аккуратно перемешайте.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте формочки растительным маслом и распределите по ним тесто с овощами. Поставьте заготовки в духовку на 30–35 минут.

произвести впечатление

Дайте кексам немного остыть, достаньте их из формы и переложите на сервировочную тарелку. Подавайте с чаем или кофе.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
2.3
Рейтинг из 4 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Елена Г.
Какая гадость получилась... Вы сами-то это пробовали?
13.12.25 в 14:20

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении