Паста с кальмаром и перцем
Кукурузная паста с кальмарами и болгарским перцем — хороший вариант быстрого ужина, буквально за полчаса. Главное, заранее разморозить и почистить морепродукты. Болгарский перец можно взять одного цвета, но тогда блюдо получится менее ярким.
- Калории
- 177,27 кКал
- Белки
- 11,91 грамм
- Жиры
- 5,38 грамм
- Углеводы
- 19,75 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 25 минут
- Время на кухне
- 25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Моллюски, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 200 г | |
| 360 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 0,5 шт. = 75 г | |
| 0,5 шт. = 75 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 0,5 ч. л. = 1,5 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 0,5 ч. л. = 2 г | |
| 1 перо = 5 г | |
| 1 веточка = 2 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Предварительно достаньте морепродукты из морозилки и разморозьте в холодильнике. Подготовьте большую кастрюлю и сковороду. Очистите лук. Ополосните болгарские перцы, удалите у плодов перегородки с семенами. Подготовьте все ингредиенты заранее, так как процесс обжаривания кальмаров очень быстрый.
О разных способах разморозки морепродуктов можно прочитать в этой статье.
Шаг 1
Нарежьте лук полукольцами, а болгарские перцы — тонкой соломкой.
Шаг 2
Очистите тушки кальмаров от тонкой пленки внутри и снаружи, промойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте тушки кольцами шириной 1–1,5 см или крупной соломкой.
Шаг 3
В сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте лук и перец. Обжаривайте, помешивая, 5–7 минут, до мягкости овощей и легкой золотистости лука.
Шаг 4
Увеличьте огонь до сильного. Добавьте к овощам нарезанных кальмаров, сухой чеснок, орегано, соль и перец. Обжаривайте, интенсивно помешивая, не более 1 минуты, пока кальмары не побелеют.
Если нет сухого чеснока, добавьте 1 зубчик свежего, мелко нарезанного, к луку и перцу за минуту до готовности.
Шаг 5
Быстро влейте соевый соус, перемешайте и готовьте еще 30 секунд. Сразу снимите сковороду с огня, чтобы кальмары не стали резиновыми. Переложите содержимое в миску.
Шаг 6
Пока овощи жарятся, в большой кастрюле вскипятите подсоленную воду. Сварите кукурузную пасту в соответствии с инструкцией на упаковке до состояния аль денте. Обязательно сохраните 1 стакан воды от варки перед сливом. Откиньте пасту на дуршлаг.
Следуйте точному времени приготовления на упаковке. Важно не переварить кукурузную пасту.
Шаг 7
В ту же сковороду выложите отваренную пасту. Верните в нее овощи с кальмарами и соусом. Добавьте 3 ст.л. воды, в которой варилась паста. Перемешивайте все в течение 2 минут, чтобы паста пропиталась соусом и стала гладкой. Огонь при этом должен быть средним.
Шаг 8
Снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться 2–3 минуты.
произвести впечатление
При подаче украсьте пасту с кальмарами свежей зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Ирина
Очень вкусно, спасибо!
Похожие рецепты
Смотреть все
паста (макароны)
35 минут
Паста с тыквой и фаршем
Даже с классикой можно поиграть. Например, если взять соус болоньезе и дополнить его тыквой, получится новое прочтение всем известной пасты. Чтобы поддержать дух новаторства, вместо оливкового масла возьмите смесь из кукурузного, льняного и подсолнечного. А традиционные спагетти замените изделиями без глютена.
паста (макароны)
2 д 1 ч
Цветная домашняя паста
Тесто для домашних спагетти готовится практически так же, как и для домашней лапши. Это процесс несложный. Чтобы сделать пасту яркой и красивой, добавьте в нее разноцветные овощи. Например, свекла окрасит макароны в бордовый, а шпинат — в зеленый. При этом на вкусе это практически не отразится, зато сделает спагетти полезнее. Овощи не нужно заранее отваривать или бланшировать, только измельчить в пюре и смешать с тестом.
паста (макароны)
40 минут
Радиатори с соусом из запеченных овощей
Небольшая изогнутая паста с параллельными волнистыми углублениями напоминает радиатор, за что и получила необычное название. Благодаря причудливой форме радиатори отлично удерживают густой овощной соус. Запеките до мягкости помидоры, болгарский перец, лук и чеснок, а после взбейте с щедрой порцией творожного сыра. Сварите пасту и прогрейте ее с соусом в сковороде.
паста (макароны)
30 минут
Фарфалле с песто и черри
Для этого блюда лучше взять рифленые виды пасты — они могут собрать больше вкусного соуса. Подойдут фарфалле, пенне или фузилли. В народе их больше знают как «бабочки», «перья» или «спиральки». Также важно сварить пасту правильно. Возьмите на заметку пропорции из рецепта. Их используют и на родине пасты — в Италии.
паста (макароны)
20 минут
Паста со шпинатом и миндалем
Несмотря на то что это вегетарианское блюдо и в нем совсем нет мяса, оно получится сытным. Кроме спагетти, которые сами по себе хорошо насыщают, мы добавили немного миндаля. Чтобы орехи ощущались, не измельчайте их в крошку. Просто порубите на крупные фрагменты и посыпьте пасту перед подачей. Для цвета и дополнительной пользы добавьте шпинат. Его не нужно припускать в масле или бланшировать. Достаточно просто смешать с только что отваренной пастой.
паста (макароны)
25 минут
Паста с креветками и томатами
Паста с креветками в томатном соусе как нельзя лучше подойдет для романтического вечера. Блюдо получается сытным, но легким. Консервированные томаты добавят легкую кислинку, а обжаренный в масле чеснок — едва заметную пикантную нотку. При желании замените консервированные томаты свежими. В этом случае нужно будет снять с них кожицу и нарезать небольшими кубиками.
паста (макароны)
25 минут
Паста с курицей и грибами
Трио из курицы, грибов и сыра полюбилось многим. Оно часто встречается в горячих блюдах, салатах или закусках. Неудивительно, что кто-то однажды решил объединить его с пастой. Получилось вкусно и сытно. Мы решили упростить рецепт и использовать уже запеченное филе куриной грудки. Но если у вас его нет, приготовьте мясо на свой вкус: также запеките с прованскими травами, пожарьте или сделайте на пару.
паста (макароны)
20 минут
Паста качо э пепе
Паста с названием качо э пепе — означает в переводе буквально пасту с сыром и перцем. Для этого рецепта можно использовать практически любой вид некрупной пасты, спагетти или лингвини. В классической интерпретации добавляется сыр пекорино или выдержаный пармезан, так как они обладают нужной крошащейся текстурой и сливочно-пряным ароматом. Важно отметить, что лучше использовать свежесмолотый через крупную мельницу черный перец, а не добавлять уже молотый из упаковки. Так, всего из нескольких ингредиентов можно приготовить прекрасное сытное и ароматное блюдо к ужину!
паста (макароны)
25 минут
Паста с томатами и травами
Пористые и шероховатые фузилли в виде спиралей отлично удерживают на своей поверхности любой маслянистый соус. Пряные травы можно подобрать на свой вкус, смешав любимые виды или взяв уже готовую смесь итальянских трав. В сочетании с томатами и пряными травами получается замечательный согревающий обед, наполненный ярким вкусом!
паста (макароны)
20 минут
Классические спагетти карбонара
Спагетти карбонара — это не просто блюдо, а настоящий кулинарный символ итальянской кухни. Оно соединяет в себе простоту и традиции, а нежный соус из яиц и сыра подчеркивает вкус пасты, не перегружая его. В правильном приготовлении важно соблюдать несколько простых шагов: выбирайте фактурную пасту из твердых сортов пшеницы и добавляйте яичную смесь в горячую пасту постепенно, чтобы соус слегка загустел, но не превратился в омлет. В качестве пасты обычно используют спагетти, букатини или фетучини, а перед подачей блюдо щедро посыпают сыром пармезан или пекорино и свежемолотым черным перцем.
