Рулет с курицей и майонезом

Рулет с курицей и майонезом

Рулет из лаваша — быстрый и вкусный вариант, идеально подходящий для легкого перекуса на работе или в дороге, это отличная закуска для пикника. Рулет с курицей и майонезом отличается пикантным вкусом и является очень полноценным сытным блюдом, способным составить конкуренцию столь популярной шаурме.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории171,41кКал
Белки9,26грамм
Жиры12,12грамм
Углеводы10,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1 шт. = 300 г
200 г
2 шт. = 180 г
3 шт. = 90 г
150 г
0.5 шт. = 40 г
100 г
100 г
1 шт. = 100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы блюдо стало полезнее, вы можете приготовить для него домашний майонез. Он менее калорийный и намного более полезный, по сравнению с его магазинным аналогом. Также вместо соленых огурцов и корейской морковки можете использовать свежие. Вкус блюда изменится, но приобретет новые интересные нотки.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты и емкости.

Шаг 1

Нарежьте копченую куриную грудку поперек волокон крупной соломкой, огурцы и помидоры слайсами, а лук полукольцами. Натрите сыр на крупную терку.

Шаг 2

Смешайте майонез и кетчуп, намажьте получившейся смесью лаваш. Уложите вдоль одного края ряд курицы, огурцов, помидоров и морковки по-корейски, посыпьте сыром и сверните рулет. Поставьте рулет в духовку и запекайте 10 минут при температуре 180℃.
На природе вместо запекания в духовке можно положить такой рулет на решетку, тогда он приобретет аромат дымка.

произвести впечатление

Готовый рулет представляет из себя полноценное блюдо, но он может быть дополнен картофелем фри или каким-либо соусом. Например, любители острого могут дополнить его мисочкой с табаско или чили.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении