Пикантные кальмары в мультиварке

Пикантные кальмары в мультиварке

Кальмар содержит в себе много белка, витамины B6, PP, E, C, а также много полезных для человека жиров и микроэлементов. Из него готовят закуски и салаты. Мы предлагаем пожарить кольца кальмара в мультиварке, предварительно окунув каждый кусочек в мучной кляр.
Калории
173,35 кКал
Белки
13,14 грамм
Жиры
7,65 грамм
Углеводы
12,48 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
азиатская, европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штука

Для блюда

2 шт. = 360 г
1 стакан = 200 г
1 стакан = 130 г
2 шт. = 120 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте кальмары под холодной проточной водой, очистите их от пленки, нарежьте небольшими кольцами толщиной 1,5-2 см.

Шаг 1

В тарелку разбейте куриные яйца, взбейте их, добавьте молоко, муку и приправы, соль, перемешайте. Оставьте на некоторое время и перемешайте еще раз, чтобы все специи растворились.

Шаг 2

В полученный кляр опустите кальмары, оставьте на 10 минут.

Шаг 3

На дно мультиварки влейте растительное масло, переведите в режим «Жарка». Выложите пропитанные кальмары, готовьте по 3 минуты с каждой стороны до готовности.
По такому же принципу кольца кальмара можно обжарить в сковороде.

произвести впечатление

Выложите кольца кальмаров на листья салата. В качестве гарнира можете подать рис или тушеные овощи.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении