Праздничные фаршированные перепела

Праздничные фаршированные перепела

Сладкие мандарины и ананас, кисловатый лайм станут прекрасной начинкой для сочных перепелок. Подавайте птицу на праздничное застолье вместе с любимыми соусами, гарниром из свежих овощей или запеченного картофеля.
Калории
109,99 кКал
Белки
8,97 грамм
Жиры
5,13 грамм
Углеводы
6,02 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
9 часов 20 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
3 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
испанская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1 кг = 1000 г
5 ст. л. = 85 г
5 ст. л. = 75 г
3 ч. л. = 15 г
 по вкусу
5 шт. = 350 г
1 шт. = 60 г
5 шт. = 1000 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте лайм, ананас и мандарины. Ананас нарежьте кубиками, 100 г отложите, а из остальной мякоти выжмите сок и отмерьте 4 ст.л., остальное в процессе приготовления не понадобится. Из лайма также выжмите сок, а мандарины почистите.

Шаг 1

В глубокой миске смешайте сок лайма и ананаса, 3 ст.л. оливкового масла, соевый соус и приправы, тщательно перемешайте. Полученный маринад влейте в пластиковый контейнер, отправьте туда перепелов и оставьте в холодильнике мариноваться на 6-8 часов, а лучше на ночь.

Шаг 2

Мандаринами и кубиками ананаса нафаршируйте маринованную птицу, не оставляя пустых мест. На противень, смазанный оставшимся количеством оливкового масла, выложите перепелов и запекайте в духовке при температуре 180 °C около 35 минут, следите, чтобы ничего не подгорело.
Чтобы мясо было более нежным и сочным, оберните каждого перепела ломтиком бекона, он поможет задержать влагу и соки.

произвести впечатление

Застелите тарелки листьями салата, сверху выложите птицу. К мясу можно подать гарнир в виде салата, дополнив кисло-сладким ягодным соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении