
Салат с опятами и ветчиной
Опята — это один из видов грибов, которые повышают сопротивляемость организма человека к простудным заболеваниям. Грибы ускоряют обмен веществ. Да и при всем при этом блюда с опятами имеют свой особый приятный вкус. В данном рецепте грибы сочетаются с мясом и яйцами, благодаря этому блюдо становится еще более полезным и сытным.
- Калории
- 158,33 кКал
- Белки
- 11,48 грамм
- Жиры
- 11,93 грамм
- Углеводы
- 0,95 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Пищевые добавки, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 310 г | |
| 350 г | |
| 300 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 70 г | |
| 80 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления блюда используйте куриное мясо, так оно будет гораздо полезнее и менее калорийным. Куриные яйца замените перепелиными.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте и отварите куриное филе в подсоленной воде и сварите яйца. Очистите лук и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 1
Куриное филе остудите и нарежьте кубиками. Вареные яйца также нарежьте небольшими кубиками. Красный лук порубите кубиками.
Шаг 2
Если грибы крупные произвольно измельчите их. Ветчину мелко нарежьте. Все ингредиенты соедините, и добавьте майонез, зелень, специи по вкусу и перемешайте.
произвести впечатление
Подавайте салат в красивой посуде, украсив веточкой петрушки. Поджарьте гренки или подавайте со снеками.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























