
Быстрый рецепт кимчи
Кимчи является традиционным корейским блюдом. Готовится из пекинской капусты с добавлением других овощей и большого количества специй. Подавать кимчи на стол можно как свежим, так и предварительно ферментировать в течении 2-3 дней. В процессе ферментации лактобактерии переварят сахар в молочную кислоту. Лактобактерии относятся к классу пробиотиков, поэтому блюдо получится безопасным и полезным. Так же кимчи богата витаминами и микро- и макроэлементами, необходимыми человеку в процессе жизнедеятельности.
- Калории
- 189,46 кКал
- Белки
- 2,1 грамм
- Жиры
- 18,38 грамм
- Углеводы
- 3,91 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- корейская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Кунжут, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для основного блюда
| 1 шт. = 450 г | |
| 1 шт. = 100 г | |
| 1 шт. = 150 г | |
| 6 ст. л. = 90 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 10 ст. л. = 170 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 50 г | |
| 1 ст. л. = 6 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
После приготовления выдержите кимчи 2-3 дня в холоде. За это время в блюде разовьются лактобактерии, являющиеся пробиотиками, что положительно скажется на иммунитете.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте овощи. Очистите морковь и чеснок.
Шаг 1
Нарежьте пекинскую капусту на кусочки размером 3-5 см.Морковь натрите на крупной терке.Чеснок мелко покрошите или пропустите его через пресс.Разрежьте перец пополам, отрежьте плодоножку и вычистите семечки. Нарежьте мелкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте пекинскую капусту на кусочки размером 3-5 см.Морковь натрите на крупной терке.Чеснок мелко покрошите или пропустите его через пресс.Разрежьте перец пополам, отрежьте плодоножку и вычистите семечки. Нарежьте мелкими полосками.
Шаг 3
Тщательно перемешайте руками.Оставьте в холоде на 1 час.
произвести впечатление
Блюдо готово! Подавайте к столу охлажденным. Может употребляться как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Вы можете украсить блюдо зернами кунжута.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

























