16 августа 2021
Ароматный суп из консервированной рыбы

Ароматный суп из консервированной рыбы

Суп из консервированной рыбы простое и вкусное блюдо. На его приготовление не понадобится много времени и сил. А все что для него надо, скорее всего есть у вас под рукой. Сайру в масле можно заменить другой консервированной рыбой. Сам по себе суп получается сытным и питательным. Подавайте его как первое блюдо на обед. Супы полезны для человека, они быстро усваиваются организмом и улучшают пищеварение. Такой вариант супчика отлично согреет вас в холодный зимний день. Супы менее калорийны, поэтому подойдут и для тех, кто следит за фигурой.
Аватар пользователя

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Калории181,76кКал
Белки9,69грамм
Жиры7,42грамм
Углеводы18,66грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
1 минута
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

200 г
0.5 стакан = 90 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 80 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые продукты. Овощи и зелень промойте. Очистите морковь и лук.

Шаг 1

Налейте в кастрюлю примерно 2 литра воды и поставьте ее на огонь. Нарежьте небольшим кубиком морковь. После того как вода закипит, отправьте варить нарезанную морковь и лук. Лук отправьте целиком. Дайте покипеть 3 минуты. Нарежьте средним кубиком картофель и отправьте его вариться к моркови с луком.

Шаг 2

Рис хорошо промойте под проточной водой. Вода должна оставаться прозрачной. Кипятите суп на медленном огне. Вытащите лук и выложите рис в кастрюлю.

Шаг 3

Через пять минут кипения достаньте консервированную рыбу. Измельчите ее с помощью вилки в банке и отправьте в кастрюлю с супом. Порубите мелко зелень и высыпьте ее к супу. Соль и перец добавьте по вкусу. Дайте покипеть супу на маленьком огне пару минут и выключайте.

произвести впечатление

Подавайте суп в порционных тарелках. Аккуратно поместите по центру тарелки ложку сметаны и украсьте блюдо веточкой зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении